Загуба на тегло с кърмено бебе

Реших отново да скоча на промяната в начина на живот. Бременността ми е около. Започнах с 15 кг плюс и взех още 10 отдолу.

В болницата бях посъветван, независимо от бебешките сестри и болничната сестра, че ако имате дневен ок. 3-4 литра прием на течности, ще имате приблизително гладко производство на мляко. Насърчен от това, се осмелявам да започна диетата си, за да мога поне да се доближа до старата си стара фигура.

Ако някой също иска да отслабне с кърменото си бебе или има опит с него, очаквам вашите коментари.

Нека се подкрепяме взаимно, в тази емоционална увеселителен парк, причинена от пристигането на мъничка, цялата помощ има значение да упорства!

Здравейте! Изрична загуба на тегло не се препоръчва по време на бременност или кърмене. Редовното кърмене включва изгаряне на допълнителни 500-800 калории на ден. Разбира се, не е нужно да напълнявате, но не натоварвайте и без това напрегнатото си тяло с диета. Трудно е да се състави диета по време на кърмене, тъй като много храни са забранени. Ако повече хора влязат в това заради диета, рано или късно ще развиете заболяване с дефицит. Разбира се, решението е ваше, но бих изчакала кърменето да приключи, преди да започна лечението.