Загуба на тегло, прогресия - Как j; промени живота ми
Лято е. Времето в годината, когато (за съжаление) процъфтяват разнообразни диети и комплекси. В мрежи, на плажове, в списания, на улицата. Това е моето 3-то издание от всичко. И се чувства добре. Ще ми кажете „нормално, загубихте цялото тегло, което трябваше да загубите“ - някои биха казали повече. Други също. Няма значение. Идеята: Теоретично нямам „правото“ да се самосъзнавам, че съм размер 34. И все пак мога да съставя списък в стил Превер с всичко, което потенциално би могло да ме направи самосъзнателен. От кожата ми, склонна към акне, до стриите на гърдите ми, включително моите (много) малки гърди (точно), безнадеждно плоските ми задни части, белезите по лицето и тялото и краката ми (ще ми кажете: краката? да, това е комплекс като всеки друг, уверявам ви).
Комплексите не трябва да бъдат тежки.
Трудно е да се разбере и все пак това е реалността. Когато тежах с 30 кг повече, бях обсебен от бедрата. Почувствах, че жените с дълги, тънки крака са длъжни да се чувстват добре в себе си. Това очевидно е погрешно. Дънки, мускулести жени имат сто други потенциални причини да имат комплекси (но ние не ги виждаме, тъй като носим щорите на собствения си комплекс!)
Защо ти казвам за това?: Защото спрях да воювам с тялото си, харесах го само след това, много след като отслабнах. Отслабването ми беше през зимата на 2014 г. Изминаха 5 години и половина. (Thumbtack). Само 3 години съм спокойна пред всичко това. Че храната вече не е проблем, че тялото ми е това, което е. Че вече не нося грим (изобщо), че повече не се опитвам да изтрия стриите или белезите си, че вече не боядисвам косата си. 3 години, следователно, че напълно предполагам, че живея, че ям, че се смея, без да си задавам въпроси.
3 години назад, но пътуването от десет години.
Вече борба за връзката ми с храната. Връзката ми със себе си в действителност. Това все още е проблемът, дълбоко в себе си. Преди 10 години и за няколко години изпаднах в хранителни разстройства. Преяждане, булимия, анорексия, след това преяждане, булимия ... Безкрайната спирала от ограничения, принуди, вина. Работил съм с няколко психолози и психиатри. Направих много хипноза и EMDR, за да открия произхода на това разстройство. Произход, че мозъкът ми се е погрижил добре да се зарови дълбоко в мен. Постепенно отслабнах. Не защото се лишавах или че бях променил диетата си, не. Защото пролях килограмите си на страдание. Храна, която ядох, за да се утеша, да се грижа за себе си, за да се чувствам по-малко сама. Храната беше най-верният ми спътник, този, който винаги имах под ръка. Това беше мания. Така че първата стъпка не беше да променя диетата си, а да излекувам болестта си. може да звучи странно и все пак е така.