Загуба на тегло по време на кърмене
Моят малък син е на 8 месеца, все още е гадно много.
Оставаха ми и точно 15 кг, отидох да раждам с 84 кила, върнах се сама до 75 след раждането, след което спрях. Имам 60 килограма от мечтаното тегло. Не исках да ходя на диети, също диети, но се чувствах ужасно зле в кожата си и имам повече мотивация: искаме повече бебета, но всъщност не искам да намалявам, докато не успея да сваля няколко килограма, тъй като 3-то, 4- След второто дете, това би било почти здравословен проблем.
Ето защо преди 1 месец реших да започна да променя начина на живот, който не считам нито за диета, нито за диета: актуализацията.
Това е просто по-здравословен начин на живот.
Нямам много сили/време да се движа, преди бях в мърша или изкачвах стълби за около половин час на ден вкъщи. И разбира се разходките.
И при мен не върви бързо (около 2,5 кг са спаднали за 1 месец и половина), но вече се чувствам много по-добре и малкото е по-добре да избира какво ще ям.
Извинете, че бях толкова дълъг, успех на всички!
Ядях много плодове, зеленчуци, месо, хляб от спелта, зеленчуци, докато кърмех, което също е полезно за бебето. Никаква захар, бяло брашно, чай за размножаване на мляко също не са доказани, тъй като се прави от билки и почиства поне три литра течности на ден. Никога не чаках да съм гладен и дългите разходки помагат. Килограмите просто се стопиха от мен. Желая ви много успехи в отслабването.
Поздравления:) Добре е да прочетете за вашия успех! Нямам прекалено много излишъци (5-6 кг), но все пак сме гадни! Може би за мен след приключване на кърменето този остатък просто ще изчезне:))
Благодаря, че споделихте с нас!
Моето малко момченце е на 9 месеца, вие все още кърмите. Останаха ми и няколко килограма, сега разбрах, че вечерта не ям само малко плодове (напр. Ябълки) и пия ок. Остават 2 литра течност.