Загуба на тегло 70-50 кг, Какво може да се посочи при внезапна загуба на тегло

загуба

Намерих го за полезен, но би било добре да знам повече. Изпратено от: Józsefné Nagy, отговор Аз съм 61-годишна жена, см, с тегло 70 кг.

Правя гимнастика на талията, упражнения за разтягане и разходки всеки ден. Бих искал да знам колко трябва да бъде дневният ми прием на калории.

Благодаря за отзивите ви. Весела Коледа!

Чудеса има! - Андреа свали 50 килограма

Струва си да попитате Вашия лекар или физиотерапевт за това какви други форми на упражнения и спорт се препоръчват и какво е необходимо, за да отслабнете от 70 до 50 кг, като плуване. Изпратено от: medicalLexikon.

Имам малко наднормено тегло, искам да се отърва от кг, но само постепенно. Наскоро прочетох няколко пъти, че диетите със загуба на тегло 70-50 кг GI или GL не са напълно добри, тъй като те не вземат предвид "реакцията на исулин", т.е. някои храни предизвикват значително повече или по-малко производство на инсулин от очакваното собствения им ГИ. Все още не съм намерил по-подробно описание, таблица, препоръка, може би изчисления, но бих се интересувал много.