Загуба на последните 5 кг! Стартира нов екип за отслабване! (188
не мислете за диета.
яжте както писах.и както Вилерс препоръчва.
и няма да има проблем: D
вярно, не съм експерт.
но след като достигнете идеалното си тегло . очевидно ще отслабнете само ако намалите дозата си.
но ако ядете балансирана диета . диетата, която Villers вече е описал, е 1000x.и освен ако не много, но тренирате няколко пъти седмично . тогава това трябва да е резултатът от всичко това!
и може би още един съвет.
не се саморазбирай всеки ден, за да видиш колко съм кльощава.и ох колко килограма съм!
защото за една нощ мазнините от корема ни няма да изчезнат.и целулитът от задниците ни!
и като се мерите в огледалото всеки ден, просто се дразните и дразните
вярно е, че отпивам едно кафе сега.
но е строго без захар. и подсладител!
и си помислих, че и аз трябва да пия вкусен чай v.mi.
но също и след 2-3 часа.и не сега пълен със стомах.
защото.на всяка малка хапка трябва да се наслаждавате.
и ако се натъпкате, пак ще се насладите на вкусовете.
но лайна се чувства след него
току-що ядох доста ядосана порция месо със зеленчуци.
веднага след това си помислих, че ще ми попадне . веднага щях да докосна кисело мляко . аз също нахраних 2 чаени лъжички от него . но веднага го върнах, защото нямам нужда от друго кисело мляко.