Загуба на гърди и дъно общо увеличаване на теглото
Какво може да бъде това? Как мога да отслабна на стомаха, без да отслабна твърде много на гърдите?
3 отговора
Schattenrose е точно там:) Първо излитате в тези точки и след това на стомаха. Важно е да се храните здравословно. Разбира се, има смисъл и ако спортувате повече. Правейки упражнения върху стомаха, вие изграждате мускули и той също изглежда по-плосък. Тук намерих добър сайт: http://www.erffektreiches-abhaben.com/uebungen-fuer-einen-flachen-bauch/ Не обръщайте много внимание на теглото. Правейки упражнения, ще изградите мускули, които тежат повече от загубените мазнини. В противен случай по-добре вземете измервателна лента.
. Не можете просто да контролирате това с храната си.
Трябва да правите "упражнения" за стомаха. Lg
Благодаря, но ще го направя: /
Гърдите и дъното са най-малко необходимите запаси от мазнини и следователно обикновено са първите, които се изгарят.
подобни въпроси
Висока съм 1,60 м, тежа 60 кг и съм момиче на 18 години. Бих искал да отслабна около 5 кг или просто толкова, че да имам плосък корем. Имам чаша с размер 75Е и се страхувам, че те ще станат по-малки. Можете ли да ми кажете доколко загубите гърдите си или дали по някакъв начин можете да го предотвратите.
Как мога (w) да отслабна целенасочено върху стомаха, без гърдите и дъното да трептят ?
Здравейте:) Бих искал да отслабна на стомаха си. (Не много) обаче, проблемът ми е, че винаги, когато съм загубил нещо досега, само гърдите ми са станали по-малки. Вече загубих размер на чаша и определено не искам това:( Знаете ли съвет или как мога да го избегна?
През последните шест месеца качих нездравословни 18 кг, сега тежа 68 кг, 1,67 съм и съм на 15 години. През това време ядох повече от обикновено, но несъзнателно. Преди да напълнея имах проблеми с гърдите, дори не съм с размер a. Напълнял съм навсякъде, но нищо в гърдите ми не се е променило изобщо. Как може да бъде? Сега се страхувам, че ако отслабна, защото се чувствам напълно неудобно, ще загубя още повече от гърдите си, тогава нямам гърди изобщо. Наистина се чувствам неудобно. Какво мога да направя, ако нещо се промени на гърдите ми? Може ли нещо да не е наред с нивата на хормоните ми? Не съм сигурен какво друго трябва да бъде, за да не се случи нищо. Lg Terra2000
Хей, аз (f | 15) качих 3,5 кг за един месец. От около година тежа същото, вече не растя и се храня както преди. Проблемът е, че ясно виждате, че съм качил килограми, през повечето време го виждате на краката и лицето (също и на задните части, но това в никакъв случай не е лошо). Точно сега се чудя как мога да отслабна на краката си, но да запазя задните си части ?
Бих искал да сваля 5-7 килограма, висок съм 1,62 см и 54 кг и нямам наднормено тегло. Но имам много любовни дръжки по корем, но малки гърди (70а). Бих искал да отслабна на стомаха и ръцете си, но не искам гърдите ми да стават по-малки. За да отслабна, искам да се храня по-здравословно (да ям бързо хранене 1-2 пъти седмично) и да искам да спортувам повече (спортове за издръжливост под формата на колоездене и крос тренажори във фитнеса) и да правя упражнения за корема на задните части на машини. Зависи от тялото къде ще отслабнете първо и бързо ли ще го видите на гърдите ми, ако сваля само 5-7 килограма, а не 10-20?
Здравейте, сега отслабнах много и можете да го видите - казват приятели и роднини - но коремът ми все още не е плосък. Не мога да отслабна повече, защото тогава ще съм с поднормено тегло. Защо стомахът ми все още не е плосък? Какво мога да направя за един наистина плосък корем? Не искам повече мускули, просто плосък корем. Може ли някой да ми даде няколко съвета?
Здравейте момчета, в момента отслабвам заради диета и почти го направих корема ми плосък. Сега въпросът ми е, ако в даден момент отново бих качил 1-3 килограма, ще качите ли отново тегло? тъй като е трудно да отслабнете на стомаха, тогава също ли е трудно да наддадете? тъй като приятелка също е отслабнала и има плосък корем и когато отново е качила 3 килограма, не е качила никакъв стомах
Бих се интересувал да разбера дали, когато отслабнете, отслабвате за първи път в областите, където последно сте напълняли, или е напълно случайно, когато мазнините се разграждат първо.
Така че, ако през годините сте напълняли първо на стомаха, след това на лицето, след това на гърдите и след това на краката си, когато отслабнете, отслабвате в обратен ред?
Бих искал да отслабна обаче, бих искал да "запазя" дъното си, да речем, че не изглежда зле: D Ако отслабна, трябва да го направя без дъното си?
Искам да съм по-стройна и да сваля около 5 кг. Имам фигура с пясъчен часовник и просто искам да загубя малко мазнини в краката и корема. Имам чаша с размер 75D и се страхувам, че ако сваля тези 5 килограма, ще отслабна на гърдите си. Колко според вас ще загубя размера на гърдите и къде първо ще отслабна? 5 килограма не са чак толкова