Загуба на апетит От безвреден до опасен APOTHEKE ADHOC
Берлин - Много хора губят апетит по време на стресови изпитни моменти или решаващи фази в живота: нервността и преумората винаги са причини за липса на апетит. Понякога обаче зад придружаващия симптом се крият и сериозни заболявания. Ако не може да се определи очевидна причина, посещението при лекар може да внесе яснота.
Трябва да се прави основно разграничение между глада и апетита: Гладът е физически сигнал, който показва остра липса на храна. Ако с часове или дори дни нищо не е изядено, стомахът изръмжава. Началото на хипогликемия често води до чувство на глад. Апетитът, от друга страна, е психологическо възприятие. Той се контролира от миризмата, вкуса и други сензорни впечатления. Например, ако мислим за любимата си храна, устата ни напоява и получаваме апетит.
Развитието на апетита е сложно взаимодействие на пратените вещества в мозъка, особено серотонинът играе основна роля. Ако сега има загуба на апетит, този процес се нарушава. За това има различни причини: често са виновни болестите на храносмилателните органи. Възможни причини за възпаление на стомашната лигавица, непоносимост към храна, вирусни заболявания, камъни в жлъчката, възпаление на панкреаса или язви.
Възпалението на венците, афти или болки в гърлото също често водят до загуба на апетит. В допълнение към класиката на стреса и нервността могат да се имат предвид и сериозни психични заболявания: Депресията, прегарянето или анорексията могат да доведат до постоянна анорексия. Ако състоянието продължава за дълъг период от време, настъпва загуба на тегло; Симптоми на дефицит също могат да се появят.
При възрастните хора усещането за вкус и обоняние често намалява. Поради това те често страдат от липса на апетит и свързано с това намалено приемане на храна. За стимулиране на апетита някои лечебни растения могат да помогнат. Особено подходящи са тези, които съдържат горчиви или остри вещества: те подпомагат потока на слюнката и стимулират отделянето на храносмилателни сокове. Това повишава апетита. Популярни лечебни растения са например горчивият бонбон, пелин, глухарче, корени от ангелика и тинтява и джинджифил.
Те могат да се използват като чай или под формата на течни препарати. Препоръчително е да го приемате около половин час преди хранене, за да стимулирате храносмилателните сокове и да увеличите апетита. Преди да погълнете, чай или капки могат да се въртят в устата известно време, за да стимулират вкусовите рецептори.
В допълнение към приемането на горчиви вещества е препоръчително да ядете и по-малки ястия. Често течните или пюрирани храни се усвояват и понасят по-добре от твърдите храни. Богати на хранителни вещества супи или смутита са особено подходящи в такива моменти. Често това може да помогне да се храните в компания или да приготвите любимите си ястия и да ги подправите, за да активирате отново вкусовите рецептори. Обширните упражнения и упражненията на чист въздух също могат да повишат апетита.