Загуба или наддаване на тегло
Часове във формат UTC + 1 час
загуба или наддаване на тегло?
Бергамот, Мишел отговори на спорта, аз отговарям на тази история за отвращение към захарта. Може би се опитайте да ядете само по един сорт плодове наведнъж! Динята и пъпешът се комбинират много зле с други плодове и най-добре се ядат изолирано. Така че пъпеш или диня сутрин, а банани по обяд например.
В общи линии:
- пъпеш или диня, самостоятелно
- сладки плодове със сладки плодове
- кисели плодове с кисели плодове
И консумирайте плодовете далеч от други храни (поне половин час преди готвено ястие или два часа след това).
И тогава също трябва да вървите малко по малко и да не се обезсърчавате. Преди да отида на тази диета, не обичах захар, камо ли плодове, представете си. Отне ми няколко месеца, за да свикна да ям толкова много плодове (с удоволствие, сега го обичам) и все още изпитвам голямо желание за сол.
този въпрос за отслабване и наддаване ми се струва все по-сложен и зрението ни всеки ден по-ограничено.
калорийният модел очевидно е твърде кратък за мен поради няколко причини:
1-той разглежда това, което е погълнато, а не това, което е асимилирано (ще се върна към това)
2 - той още веднъж утвърждава монопола на ума и на представянето върху физиологичната реалност на тялото.
3 наддаване на тегло, за какво говорим? наддаване на мазнини? мускул? какво между другото?
3-маса, тегло, на какво? Познавам хора от 70 кг за 1M65, които са дебели до съвършенство, и други, които са нарязани на камък, всички изпъкнали мускули, така че теглото наистина ли говори за нашата физиономия? и ако смеех. Какво казва за нашето същество?