Задържане на вода; Причина за бременност и лечение - NetDoktor
Д-р обратно нат. Даниела Остерле е молекулярен биолог, човешки генетик и обучен медицински редактор. Като журналист на свободна практика, тя пише текстове по здравни теми за експерти и миряни и редактира специализирани научни статии от лекари на немски и английски език. Тя отговаря за публикуването на сертифицирани курсове за повишаване на квалификацията на медицински специалисти в известна издателска къща.
Дебелите крака или подутите ръце често са резултат от бременността Задържане на вода. бременност се превръща в тест за търпение: колкото по-напреднал е той, толкова по-изразено може да стане задържането на вода. Те обикновено са безвредни, но краката, ръцете или лицето се подуват много внезапно, ако трябва да се потърси лекар. Научете повече за задържането на вода и бременността тук.
Вода в краката
Бременността включва много физически промени. Това също означава, че повече течности изтичат от съдовете в околната тъкан. Задържането на вода в тъканта се нарича оток. Поради силата на гравитацията те се образуват главно в областта на стъпалата и ръцете. Краката и ръцете също могат да се подуят и да се чувстват тежки. Покритата кожа е стегната, обувките или пръстените вече не прилягат или дори причиняват болка. След дълго лежане може да бъде засегнато и лицето, особено около клепачите.
Как са свързани задържането на вода и бременността
Но защо много бременни жени имат такова задържане на вода? Бременността носи със себе си, наред с други неща, увеличаване на телесната вода: В края на бременността, на четири до шест килограма, заедно с растящото дете и матката, тя представлява най-голямата част от наддаването на тегло на бъдеща майка.
Количеството кръв също се увеличава и кръвоносните съдове стават по-еластични и пропускливи. В резултат на това течността, съдържаща се в кръвта, преминава по-лесно в тъканта. Освен това помпата на телешкия мускул, която изпомпва кръвта през вените, е по-малко активна по време на бременност. Следователно кръвта тече по-бавно през кръвоносните съдове, което насърчава изтичането на течност в околната тъкан. Ако растящото дете и матката станат по-големи, те притискат тазовите съдове и също забавят връщането на кръвта.
В допълнение, електролити като натрий и кръвни протеини като албумин играят важна роля в сложната регулация на течностите. Тези стойности се променят по време на нормална бременност и след това насърчават отока.
Бременността с такова задържане на тъкани обикновено не е причина за безпокойство. Отокът е неудобен и не много приятен, но обикновено напълно безвреден. Ако обаче има някакви признаци, трябва незабавно да посетите Вашия лекар.
Пазете се от бързо напълняване
Задържането на вода в тъканта понякога показва сериозното заболяване на бременността прееклампсия. Това се случва при три до пет процента от всички бременности и поради това е относително рядко. Все пак човек трябва да внимава за всякакви подозрителни признаци, тъй като в тежки случаи това може да бъде животозастрашаващо.
Прееклампсията се характеризира с високо кръвно налягане и прекомерна екскреция на протеини в урината. Видимите признаци на прееклампсия включват много бързото образуване на оток по лицето, ръцете и краката. Ако установите, че напълнявате много (повече от килограм на седмица през третия триместър) или лицето ви е силно подуто за кратък период от време, трябва да посетите вашия гинеколог бързо, за да проверите кръвното си налягане и състоянието на урината - особено ако страдате и от тежко главоболие, зрителни нарушения или силна болка в горната част на корема: Във връзка с бързо образуване на оток, тези признаци говорят за напреднала прееклампсия.
Какво да направите с безвредното задържане на вода?
Бременността върви ръка за ръка с намаляването на подвижността: нарастващият корем затруднява движенията. Но тези, които седят, стоят или лежат твърде дълго, насърчават образуването на оток. Следователно редовното упражнение помага да се стимулира кръвообращението и да се отстрани течността от тъканта.
За да насърчите измиването на течности, трябва също така да поставяте краката си за 20 до 30 минути няколко пъти на ден. През нощта си струва да спите с леко повдигнати крака.
Можете също така да активирате обратния поток от кръв, като внимателно поглаждате краката си към сърцето си.
Топлината или топлината разширяват кръвоносните съдове. Затова, особено през лятото, уверете се, че предпочитате да отседнете в помещения с приятна температура.
За да избегнете допълнителен натиск върху притока на кръв, не трябва да носите тесни обувки, чорапи или пръстени.
Редуващи се душове (студено-топло) активират притока на кръв и облекчават симптомите.
Пийте достатъчно течности, за да засилите метаболизма си и яжте диета, богата на плодове, зеленчуци и протеини. Понастоящем се препоръчва диета с ниско съдържание на сол, тъй като тя няма ефект върху образуването на оток и лишава организма от важни електролити.
Задържане на вода: Приключи скоро след раждането
Дори ако отокът може да се усили малко след раждането, той обикновено бързо регресира след това. Жените, които наскоро са родили, губят малко течност, като се изпотяват повече и произвеждат повече урина, особено през първите няколко дни след раждането.
Така че не губете търпение със задържане на вода. Това може да направи бременността по-напрегната, но след това скоро ще се отървете от неприятния оток.