Задължително за учениците Така че яжте близо до училище!
Студентският живот не трябва да бъде синоним на пост или боклук! С тези няколко полезни съвета за хранене ще се опитаме да направим вашето избиране на борда по-приятно. Останалото зависи от вас!
Студентският живот е трудно нещо: бързане от един час към следващия, хълмове, вливания, задължителни купони, докосване до напитки, да не говорим за стотици катерици, ако просто трябва да се грижите за себе си ... За съжаление здравословното хранене е последният елемент дневния ред на повечето граници и мъдростта „или това, което ядеш“ попада в кошчето сред празните бутилки. Дори и да беше така, здравословното хранене в никакъв случай не е толкова далечна и непостижима цел, колкото изглежда. Готвенето не трябва да отнема много време, сложно и най-вече скъпо, но може да бъде и забавна дейност за изграждане на общността, която значително улеснява минутите, часовете и дните от престоя ви.
ИЗПОЛЗВАЙТЕ ФУРНАТА!
Отговорът на въпроса в масло или във фурната е ясно: във фурната. Това е така, защото е много по-здравословно (и по-малко угояващо) от пърженето в масло, ако използвате фурна или керамична тенджера. Склонни сме да забравяме, че можем да добавим почти всичко: месо, зеленчуци, пържени картофи и дори ориз! Да не говорим, че е убийствено лесно и бързо, защото можете да изпечете няколко неща едновременно, да речем, докато сте в час, да пишете курс за домашна работа или просто да слезете и да тренирате малко.
СПАЙС!
Ако не намирате естествените протеинови източници за достатъчно вкусни, използвайте подправки! Това не е елемент по отношение на разходите и времето и вие също можете да отговаряте на творчеството си!
ПО НАЧИНА НА СОЛТА!