Забързан танцов хибрид Onetz

Изпотяване на хората в движението на силна ревяща салса музика, предадени в ритъма на южноамериканските звуци - сцената на тази сцена не беше Копакабана в Бразилия, а ACC в Амберг. Аеробиката беше вчера, днес правиш зумба.

забързан

Танцовото училище Seidl Schwandner проведе второто си Zumba парти в ACC в неделя. Танцовата фитнес програма също се радва на нарастваща популярност в Германия. Класическата тренировка (физическо натоварване) се комбинира с латиноамерикански ритми. Фитнес тенденцията използва музика с бързи и бавни ритми, която е подходяща както за тренировки за издръжливост, така и за отслабване. Треньорът танцува последователност от стъпки, които участниците в курса имитират възможно най-добре на пода. Това не зависи от съвършенството. Тъй като това са предимно прости танцови стъпки, те са лесни за научаване дори за начинаещи. Това вероятно също допринася за популярността на тази парти тренировка.

Все още превъзхождан

Противно на това, което си мислите, Zumba разбира се е и нещо за мъже. В неделя те очевидно бяха по-малко, но тези, които бяха там, си свършиха работата много добре. Инструктори от цяла Германия наистина подгряха около 300 любители на фитнеса. „Зумба може да се направи от всеки“, обясни Елизабет Шванднер. Фитнес танците са възможни и за възрастни хора и хора с увреждания. Тогава този вариант се нарича Zumba Gold. Сега във водата има Zumba (Aqua-Zumba), за деца (Zumba-Tomic) и Zumba с тежести (Zumba-Toning).

Все още не е завършен

„В момента Зумба пътува по целия свят, за да включи все повече танцови стъпки“, обяснява Елизабет Шванднер. Потта течеше свободно по време на четиричасовото събитие, но хората явно се забавляваха. Забавление и танци, съчетани с повече или по-малко сила, това е Zumba.