Забравете за спорта, концертите са по-добри партньори за отслабване

Това е проучване, което много харесваме в „Хей Алекс“. Учените казват, че не е дума да се приемат лекомислено, посещението на концерт е по-ефективно от фитнеса.

спорта

Еквивалентно на 40 минути спортно бягане

Учените поставят фитбит на хора на различни концерти и анализират резултатите. Заключението на това проучване е, че Хей Алекс е от обществена полза. Добре е да ви изпратим на концерт, защото размахването на бедрата под музиката на любимите ни изпълнители е толкова ефективно, колкото и тренировка. В зависимост от стила на музиката пулсът и броят на стъпките не са еднакви. Ние се движим/танцуваме/извиваме повече към поп, отколкото към R’n’B. Грайм е най-добрият музикален жанр за „спорт“. Средно това е еквивалентно на интензивен 42-минутен джогинг. Електро концерт в 37 минути и хип-хоп концерт в 31 минути. Всичко, което трябва да направите, е да адаптирате музикалните си вкусове според резултатите, които искате.