Забравете за диетата без въглехидрати
Много хора минимизират приема на въглехидрати в името на отслабването, както и здравословния начин на живот. Някои хора напълно елиминират въглехидратите от диетата си. Наистина ли лишаването от въглехидрати е добро за нашето здраве?
Създадено: 20 януари 2017 г. 15:21
Променено: 20 февруари 2020 г. 12:26
Нуждаете се от въглехидрати или не?
Бар инсулинова резистентност наистина иска специална диета, но експертите казват, че консумацията на твърде малко въглехидрати и диета без въглехидрати не само ще подобри, но дори ще влоши състоянието. Ето защо е важно професионалистът да формулира и наблюдава диетата, така че пациентът да може да спазва балансирана и здравословна диета.
Тройната терапия е ключът към изцелението
Инсулиновата резистентност е тясно свързано състояние на начина на живот, така че правилното хранене играе основна роля в неговата терапия.
При правилно лечение, т.е. промени в начина на живот, шансовете за възстановяване на инсулиновата резистентност са много добри, приблизително 70-80 процента. Можете да прочетете повече за болестта в нашия раздел "Болести A-Z"!
Инсулиновата резистентност се открива най-често при тестване за безплодие и невъзможност за отслабване. Същността на болестта е, че клетките стават устойчиви на инсулин. Заради това като компенсация панкреасът трябва да произвежда повече инсулин, отколкото е необходимо, за да може захарта да попадне в клетките. Най-голямата опасност от състоянието е, че то натоварва прекалено много панкреаса в дългосрочен план, който се уморява след известно време, което лесно може да доведе до диабет тип 2.
Лечението на IR се движи в 3 равнини и трите са от голямо значение
Персонализираната диета играе основна роля за нормализиране на нивата на инсулин, редовно упражнение и, ако е необходимо, лекарства, казва д-р. Виктория Копани, специалист по СПКЯ и инсулинова резистентност в Ендокринния център в Буда, добавяйки, че за постигане на максимални резултати е важно лекарят, диетологът и терапевтът по движение да лекуват пациента заедно в консултация помежду си.
Защо въглехидратната диета стана модерна?
Както в много други сфери на живота, и в случая с диетите понякога можем да говорим за актуални модни тенденции, които обикновено са здравословна, балансирана, по-лесна за спазване диета вместо здравословна. те рекламират строга, забранена диета. Те включват все още много популярните диети без въглехидрати и с изключително ниско съдържание на въглехидрати.