Забравете ненужното подслаждане
Те не ви помагат да отслабнете и може да не са безобидни - въпреки че не е доказано, че са и опасни.
Създадено: 5 февруари 2019 г. 12:10 ч
Променено: 8 февруари 2019 г. 16:52
Hvg.hu разговаря с двама унгарски изследователи за какво е по-здравословно: ако сложим лъжица захар или ако сложим „малкия бял пудинг“ в кафето си?
И до ден днешен хората не са много способни да решат кое е по-добро: ако консумират нездравословни сладки напитки, храни, сладкиши, които причиняват затлъстяване и диабет, или ако изберат алтернатива на подсладителя си, с риск изкуствените вещества да се отделят в лабораториите - натриевият цикламат, ацесулфам-К, аспартам и други също могат да имат дългосрочен неблагоприятен ефект върху тялото им.
Кой е най-здравословният подсладител? (Източник: 123rf)
Документът се свърза с унгарския изследовател Симонета Лонер във връзка с темата. Според Лонер не може да се твърди еднозначно, че можем да отслабнем само чрез консумация на храни и напитки, подсладени с изкуствени подсладители, нито че редовната консумация на изкуствени подсладители със сигурност не представлява никакъв риск за здравето за нас.
Какво ще стане, ако оставим захарта? Подробности!
Така че, според експерта, нямаме гаранция, че ще отслабнем по-лесно, само защото живеем на синтетични подсладители и има области, в които все още имаме необходими са допълнителни изследвания, за да стане ясно, че тези добавки наистина са безвредни.