Забравете; най-добрата диета! Заключение на голямо проучване Не от вида

Що се отнася до успеха при отслабване, няма значение коя диета спазвате. Това не зависи от вида на диетата, а от постоянството, съобщава аптечното списание "Baby und Familie". Тя се основава на учени, които са анализирали 48 проучвания с повече от 7000 участници с много наднормено тегло. След шест месеца последователите на диета с намалено съдържание на мазнини са загубили средно 8,7 килограма, а тези на диета с ниско съдържание на въглехидрати - 7,9 килограма. Една година след диетата нямаше повече разлики. Постоянството работи по-добре, ако изберете диета, която ви подхожда. Също толкова важно: променете грешните хранителни навици.

проучване

Този принос е безплатен само с признание на източници за изданието.

Аптечното списание "Baby und Familie" 11/2014 се предлага в повечето аптеки и се дава на клиентите за здравни съвети без допълнително заплащане.

Оригинално съдържание от: Wort & Bild Verlag - Здравни доклади, предадени от news aktuell