Забрава: какво да направите, ако имате проблеми с паметта
Нормално е от време на време да забравяте нещо. Но има и патологични форми на забрава, някои от които се различават значително от безвредните пропуски в паметта! Всичко за причините, лечението и профилактиката.
Забравата е явление, което всеки знае. Кой не се е заблудил, забравил е име или среща е изпотен? До известна степен това е напълно нормално. Особено когато влязат в действие неблагоприятни влияния като стрес и твърде малко сън, рискът се увеличава, че дори организаторски талант може да се промъкне през.
"Нормално" срещу патологично забравяне
"Нормалната" забрава може да се увеличи с възрастта. Това е така, защото някои биологични процеси се забавят с времето. Докато няма допълнителни ограничения в умствената дейност, това все още е така няма причина за притеснение.
Разстройство или патологично забравяне трябва да се има предвид само когато характеристиките на индивидуалната памет се влошат значително. Тогава има значителни ограничения в ежедневието, например при пазаруване, домакинска работа или спазване на срещи.
Деменция: Болестта засяга умствените способности
По-изчерпателен симптом е деменцията (т.е. органично мозъчно заболяване като болестта на Алцхаймер), което се характеризира с други умствени способности, например Концентрация, усещане за посока и/или способност за учене са нарушени. Често деменцията е свързана и с промени в личността. Засегнатите може да са по-раздразнителни, агресивни или страшни от преди. Като правило деменцията обикновено се появява в напреднала възраст. Прогресивният ход на заболяването е типичен за деменцията.
Амнезия: нарушение на паметта от различна степен
Нормалната забрава трябва да се различава от амнезията. Терминът амнезия обикновено описва симптома на нарушена памет и памет - независимо дали заболяването е причината или не.
Амнезиите често са ограничени до определен период от време, например в случай на преживяна травма. Но деменцията или менингитът също могат да бъдат причина за амнезия например. В най-лошия случай амнезията може да доведе до непоправима загуба на паметта, което кара заинтересованото лице да се нуждае от грижи.
Забравата може да има няколко причини
До известна степен забравата е напълно нормална мозъчна реакция, например по време на периоди на стрес или с увеличаване на възрастта. Лошата памет също може да бъде резултат от патологични промени. След това се появяват следните причини:
Деменция, тоест заболявания, при които има прогресивно увреждане на умствените способности. Например:
съдова деменция: Втвърдяване на артериите в малките мозъчни артерии в резултат на постоянно високо кръвно налягане
смесена деменция: съпътстваща поява на болестта на Алцхаймер и съдова деменция
Деменция на тялото на Леви причинени от специални структурни промени в мозъка, причинени от протеинови отлагания в определени нервни клетки. Деменцията на тялото на Lewy може да възникне както като независимо заболяване, така и като част от болестта на Паркинсон.
Страхът от деменция, ако е забравен, често е неоснователен
Деменционните заболявания, особено болестта на Алцхаймер и съдовата деменция, са често срещани заболявания в напреднала възраст. Засегнати са около 1,5% от 65 до 69 годишните и 30% от тези над 90 години. Затова много възрастни хора веднага се сещат за деменция, когато от време на време забравят нещо. Но преди всичко леките когнитивни разстройства често са резултат от нормалните процеси на стареене и разграждане.
Също така е важно да се знае, че такива леки, свързани с възрастта нарушения на паметта често остават постоянни, без да се влошават допълнително. Понякога забравата, която се проявява в напреднала възраст, може да бъде свързана и с депресия, симптоми на дефицит или някои лекарства. В това отношение страхът от деменция в много случаи е неоснователен и забравата има съвсем различен произход, който може да бъде отстранен при необходимост.
Въпреки това: Деменцията често започва с случайни нарушения на паметта. В това отношение е важно медицинско изясняване, ако симптомите се появяват по-често и имат следните съпътстващи симптоми:
- Проблеми с ориентацията
- Речеви и писмени нарушения
- нарастваща агресивност
Диагнозата и лечението от лекаря възможно най-рано често са от решаващо значение. Алцхаймер и други форми на деменция не могат да бъдат излекувани, но в някои случаи техният ход може да бъде повлиян от лекарства. Следователно във всеки случай е важно да посетите лекар, ако възникне прекомерна забрава.
Диагностика и тестове за забрава
Ако има индикации за патологично забравяне, трябва да се потърси лекар възможно най-рано. Тъй като колкото по-рано се започне съответна терапия, толкова по-големи са шансовете за успех. Първичните деменции като болестта на Алцхаймер също могат да бъдат повлияни положително от това.
Част от диагностиката са подробното обсъждане на пациента (анамнеза), както и разпитите на роднини и близки роднини (външна анамнеза). Лекарят пита за началото, хода и съпътстващите обстоятелства на забравата, както и възможните други симптоми. Най-важните въпроси включват:
Бавно или внезапно се разви ли забравата?
Има ли други оплаквания като главоболие или заблуди?
В допълнение към увреждането на паметта има и психологически аномалии като тъга и депресия?
Наблюдавани са промени в личността като агресивност или повишена тревожност?
Промени ли се ежедневието (поведение на сън, поведение при хранене, поддържане на социални контакти) или ежедневните дейности (пазаруване, домакинска работа, работа) са ограничени от забрава и други симптоми?
Колко често се консумира алкохол и лекарства?
Има ли известни подлежащи заболявания или наскоро е имало инфекции, злополуки или мозъчни наранявания?
Има ли фамилна анамнеза за деменция?
Разследвания по подозрение за патологична забрава
В допълнение към анамнезата и външната анамнеза, физическо изследване на пациента също невропсихологични тестове за определяне на тежестта на паметта и други нарушения на мозъчната ефективност, a Вземане на кръв, Лабораторни изследвания като образни техники за визуализиране на мозъка като компютърна томография (КТ) или ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) са сред мерките, които лекарят обикновено извършва.
Ако след основните изследвания не може да се направи изявление за причината за увреждането на паметта, могат да последват допълнителни изследвания в зависимост от първоначалното подозрение:
специални образни техники за визуализиране на мозъчната функция, например позитронно-емисионна томография (PET)
Изследване на нервната вода (лумбална пункция)
Измервания на електрическа активност в мозъка с помощта на електроенцефалография (ЕЕГ)
Ултразвукови изследвания на съдове, снабдяващи мозъка (доплер и дуплекс сонография)
Изследване на допаминовия транспортер (DAT) за откриване на възможна загуба на специални така наречени допаминергични нервни клетки с помощта на компютърна томография с единична фотонна емисия (SPECT)
Какво може да се направи срещу забравата? Възможности за лечение
Терапията за патологично забравяне зависи от основната причина и може да допринесе в различна степен за подобряване на качеството на живот до пълното възстановяване на функцията на паметта.
Медикаментозна терапия на патологично забравяне
Билковите ноотропи (лекарства за подобряване на мозъчните показатели) включват екстракти от гинко, които могат да се използват при определени форми на мозъчни нарушения (със симптоми като световъртеж, главоболие, звънене в ушите).
Специфичната медикаментозна терапия с така наречените лекарства против деменция (като галантамин, донепезил, ривастигмин, мемантин) може да забави прогресирането на заболяването при наличие на деменция или да помогне за поддържането на съществуващите интелектуални способности възможно най-дълго.
Понякога - в зависимост от причината - е необходимо ограничено използване на антидепресанти или антипсихотици.
Немедикаментозни мерки за проблеми с паметта
Ако става въпрос за забрава, свързана със заболяване, нелекарствените мерки като допълнение към лекарствената терапия играят важна роля. Например:
- Трениране на паметта (мозъчен джогинг)
- Ерготерапия
- физиотерапия
- Упражняваща терапия
- Музикална терапия
- сензорни процедури за стимулиране на сетивата като ароматерапия
Диетата също играе роля. Омега-3 мастните киселини, които се намират предимно в мастните риби, са особено важни за мозъчните функции - специалните масла от водорасли са добър алтернативен зеленчуков източник. Достатъчното снабдяване с ценните омега-3 мастни киселини може да увеличи паметта и да противодейства на забравата и развитието на деменция.
В случай на съществуваща деменция, подробно Съвети към роднини да бъдат взети под внимание. Необходими са допълнителни специални терапевтични мерки, ако забравата се случи след инсулт, болест на Паркинсон или менингит, например.
Предотвратете или намалете забравата чрез умствена годност
В по-леки случаи (например свързани с възрастта проблеми с паметта), целенасочена Обучение на паметта използвайки методите на Мозъчен джогинг Помогнете да забравите забравата Редовното обучение насърчава когнитивната ефективност и ви поддържа психически във форма.
Да се включат тренировъчни единици за мозъка (например с помощта на нашите инструменти с фокус върху или) в ежедневието, за да се противодейства на спада в работата на паметта. Освен това има смисъл да продължавате да предлагате на мозъка разнообразие и нови стимули извън ежедневната рутина: посещението на кино и театър, пътуванията и разговорите с приятели също могат да помогнат за поддържане на психическа форма.
Липсата на сън, стресът и нездравословният начин на живот водят до нарушена умствена работоспособност, дори при по-младите хора, което се проявява като забрава или лоша концентрация. В това отношение редовното физическо натоварване, адекватният сън и почивка, както и намаляването на стреса могат явно да допринесат за добра психическа форма в напреднала възраст.