ЗАБОЛЯВАНЕ НА ЧЕРЕН ЧЕРЕН Фитнес срещу затлъстяване, l; Ефективно упражнение без загуба на тегло Journal of Hepatology
Малко упражнения дори без отслабване ... Еднократно упражнение вече има ефект върху интрахепаталните липиди и висцералното затлъстяване, показва това проучване от Университета в Сидни. Неговите открития, представени в Journal of Hepatology, показват, че независимо от каквато и да е загуба на тегло, всички "дози" упражнения, независимо от продължителността или интензивността, са ефективни за намаляване на чернодробните мазнини и висцералните мазнини при неактивни, с наднормено тегло или затлъстели хора. Така че силно насърчение за упражнения и по-активен начин на живот.
Първата стъпка при безалкохолната мастна чернодробна болест (NAFLD), заболяване, тясно свързано със затлъстяването и диабета, е натрупването на мазнини в черния дроб или стеатозата. Следователно NAFLD се счита за чернодробната проява на метаболитния синдром. Въпреки че това е най-често срещаното хронично чернодробно заболяване в Западния свят, няма одобрени медикаментозни лечения за неговото лечение. Това проучване показва, че упражненията, независимо от тяхната честота или интензивност, осигуряват значителни ползи за възрастни със затлъстяване или наднормено тегло с NAFLD.
Най-често препоръчваната стратегия за отслабване за пациенти със затлъстяване или с наднормено тегло с NAFLD. Но тук изследователите оцениха ефективността на 2 интервенции, базирани на аеробни упражнения и упражнения за резистентност, върху намаляването на чернодробните мазнини и висцералните мазнини, за да се уточни количеството и интензивността на упражнението, необходимо за обръщане или намаляване на NAFLD.
Изследването е проведено върху 48 участници с наднормено тегло и затлъстяване с първоначално заседнал начин на живот, разделени на 4 равни групи от 12, които да практикуват редовно, в продължение на 8 седмици,