Заблуди и необичайни решения за диета
Древната функция на наддаване и отслабване
Повечето хора са на диета те означават драстично лишаване от храна, гладуване. Методът е многократно вреден, въпреки че дава впечатляващи резултати през първите няколко пъти. Преди всичко ефектът продължава с часове. Способността да се съхраняват мазнини е от решаващо значение за оцеляването на даден вид, тъй като той също трябва да бъде подготвен за периоди, когато няма редовна храна. За това е предназначен запасът от мазнини и по време на нужда тялото посяга към него. Ако гладуването е често и редовно, допълнителното съхранение на мазнини започва в паника.
Нашите предци обаче са били подложени на интензивни физически натоварвания в ежедневието си. Така че редовното упражнение не беше проблем, така че нямаше голямо наддаване на тегло, мазнините подхранваха мускулите, поддържаха ни във форма и същевременно функционираха като резерв. Съвременният човек изпълнява най-вече само половината от „програмата“: той събира запаса от мазнини. Понякога започвате драстична диета, основана на нискокалоричен прием. И а намаляване на калориите по-важното е от какво внасяме същите калории!
Трябва да осъзнаем това напразно условията за живот се подобриха в най-щастливата половина на света по отношение на храната, нашият интериор следва древната заповед за оцеляване: след глад той натрупва още по-голям запас от мазнини. Можем да кажем, че софтуерът е стар, въпреки че нуждата от хардуер е подновена! Връщаме малко повече назад след всяка гладна диета. Това се нарича йо-йо ефект днес.
Разберете правилно хранене търсене на. Интересното е, че съставът на храненето играе по-голяма роля при загуба на тегло, отколкото упражненията.
За тази цел предлагаме иновативно професионално развитие, на диетична основа, за отслабване1, на протеинова основа, богата на витамини, минерали, аминокиселини и фибри FEDBOND® EXPRESS вкусно и ободряващо смути на прах, който те също отговарят на палео, кето и веган диети на .