ЗАБЛЮДЕНИЯ И ФАКТИ ЗА ПОМПА ХРАНА

НЕ ИЗПИТВАЙТЕ, КОГАТО ЯДЕТЕ БЕЗЗАХАРНИ, ЗДРАВИ ХРАНИ.

Вярно е, че храните без захар съдържат по-малко въглехидрати в повечето случаи, но мнозина не гледат на подсладителя, който съдържат определени продукти, което може да е причина за неприятни оплаквания. Когато използват захарни алкохоли, които стават все по-популярни, повечето хора изпитват повече или по-малко подуване на корема, вероятно диария. Сред членовете им брезовата захар, известна още като ксилитол, е по-известна, но можем да открием и малтитол, захарен алкохол, наречен манитол, който също може да има подобен ефект върху тялото.

заблюдения

МЛЯКОТО Е ЯСНО ЗА ПОМПА, ТАКА ТРЯБВА ДА СЕ ИЗБЯГВА.

Много хора изпитват подуване на корема след консумация на мляко от животински произход, което в повечето случаи е причинено от пълно или частично нарушаване на разграждането на лактозата, известна още като млечна захар, в млякото. Проблемът не засяга всички, но близо 10% от населението страда от чувствителност към лактоза, така че не се изненадвайте, че сами ще изпитвате признаци на подуване след пиене на лате. Консумацията на продукти без лактоза или използването на лактазни ензими може лесно да бъде решение на оплакванията.

ВСИЧКИ БРЮКИ, ЗАЩО РЯДКО СТРЕТЕ ДА ГИ ВКЛЮЧИТЕ В ДИЕТА СИ.