Забавете загубата на коса с няколко действащи средства - Мъжка академия

Влизаме в този свят с много малко коса и за съжаление някои от нас се разделят твърде рано с космите на главите си. За милиони мъже загубата на коса е нещо, което влияе върху тяхното самочувствие. Жените използват грим и дрехи, за да изразят личния си стил, но мъжете разчитат силно на украсата на косата за това.

Американската асоциация за косопад вярва, че по-голямата част от случаите на косопад при мъжете са резултат от андрогенна алопеция, по-известна като плешивост. До тридесетгодишна възраст около 66% от мъжете започват да виждат твърде много от скалпа си. И все пак това не е най-лошата новина: 25% от мъжете от тази група забелязват признаци на плешивост от 21-годишна възраст.

Ако започнете да забелязвате повече косми в мивката и по-малко на главата си, е време да действате по някакъв начин.

Незабавно решение срещу изтъняване/косопад

Възстановяването на загубената коса отнема време. Има временно решение срещу косопад, което може да придаде естествен вид. Конструктивните влакна за коса могат да се използват, за да изглежда всяка коса по-дебела. Тези влакна се прикрепят към косата (с помощта на фиксиращ спрей) и покриват областите, където косата става по-тънка. Удебеляването на косата с фибри не отнема повече от няколко минути в сутрешната рутина.

По-малко стрес

Знаем, че косопадът може да увеличи нивата на стрес, но може да е част от проблема. Стресът може да причини както загуба на количество коса над нормалните граници, така и алопеция ареата (внезапна и голяма загуба на коса). Може дори да отключи трихотиломания - необходимостта от дърпане на косата, което води до загуба на коса.

Помислете за идея, която ви отпуска и се връщайте към нея, когато се чувствате прекалено стресирани. Опитайте се да медитирате около 10 минути всеки ден, което може да ви помогне да успокоите ума си и да не се фокусирате върху дребни неща. Ако все още се чувствате развълнувани, може да искате да насрочите среща с терапевт, който може да ви помогне да идентифицирате източника на стреса си.

Променете диетата си

Косопадът понякога се причинява от неправилно хранене и това е така, защото косата се нуждае от определени хранителни вещества, за да расте. Липсата на витамин В, витамин D, цинк, желязо и протеини може да доведе до проблеми с косопада. Едно от най-бързите решения е да започнете да приемате витамини ежедневно. За по-добри резултати обаче ще трябва да коригирате и диетата си.

Увеличете консумацията на месо, за да избегнете недостиг на протеини или желязо
Пийте натурално мляко и портокалов сок, за да увеличите приема на витамин D.
Не пренебрегвайте фасула, лещата и зелените растения

Опитайте лечение с миноксидил за скалпа

Първото нещо, което трябва да опитате, е продукт с миноксидил. Това е активната съставка в известния Rogaine. Лекарите не са сигурни как действа миноксидилът, но е доказано, че е ефективен при някои видове плешивост. Ако започнете да използвате продуктите навреме, процесът на косопад може да се забави.

Всичко е свързано с търпението, защото може да отнеме до четири месеца ежедневна употреба, за да видите резултатите.

Опитайте лечение с 5-алфа-редуктазни инхибитори

Ако плешивостта преобладава във вашето семейство, наследствеността е най-вероятната причина за загуба на коса. Милиони оплешивяващи мъже имат фоликули, чувствителни към дихидротестостерон (DHT). Когато тази чувствителност усети присъствието му, косата става по-фина и по-къса, докато фоликулите престанат да произвеждат косата за постоянно.

Някои от най-добре класираните продукти за лечение на косопад/загуба на коса съдържат 5-алфа-редуктазни инхибитори. Следователно, Propecia - филмирани таблетки, е ефективно решение. Инхибиторите блокират 5-алфа-редуктазата, ензимът, отговорен за превръщането на тестостерона в DHT.

Ако не можете да си позволите високата цена на продукта, опитайте добавка джудже длан. Някои проучвания показват, че екстрактът от плодове на джудже палма съдържа естествени инхибитори на 5-алфа-редуктаза. Съществува и родова форма на Propecia, наречена финастерид, която трябва да бъде също толкова ефективна.

Възстановяване на косата чрез хирургични процедури

Ако по-малко инвазивното лечение не даде резултат и сте абсолютно убедени, че искате да си върнете косата, операцията може да е единствената възможност. По време на процедурата косата от други части на тялото се трансплантира в главата. Лекарите могат да получат краен резултат, който изглежда естествен, но операцията струва хиляди евро.