За здравословно хранене забравете за оризовите сладки и зеленчукови пържоли HuffPost Life
Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.
ХРАНА - Думата „здравословна“ нахлу в рафтовете на нашите супермаркети. Рекламите подчертават продукти без захар, мазнини или глутен. Оризови торти, диетични продукти и други храни с ниско съдържание на мазнини, толкова ли са полезни за тялото ни? Отговорът е отрицателен!
„Продуктите с ниско съдържание на захар често са с по-високо съдържание на мазнини. Продуктите с ниско съдържание на мазнини често са по-богати на захар ”, обобщава диетологът-диетолог Флорънс Фуко, интервюиран от Le HuffPost. Така наречените „леки“ напитки поддържат пристрастяването ни към захарта.
Това не са единствените напитки, които не се препоръчват. Плодови сокове също са в списъка. 45% от анкетираните от YouGov за The Huffpost не са имали нищо лошо в себе си. Въпреки това, когато плодът се изцеди, той губи всичките си фибри. Той е важен елемент за нашето тяло, защото регулира пристигането на глюкоза и фруктоза в кръвта.