За здравословен живот се откажете от захарта! С какво можете да го замените?

Пчелен мед

Медът може успешно да се използва за заместване на захарта в чайове, кафе и сладкиши. В допълнение, той съдържа много здравословни съединения и ползи за тялото.

здравословен

Стевия

Стевията е естествен заместител на захарта. Той има малко калории и може да се използва от хора, които са на диета или имат строга диета, наложена от лекаря.

Агаве сироп

Агавеният сироп е друг естествен заместител на захарта. Въпреки че не е посочен в диетите поради броя на калориите, той може да се използва като заместител на нормалната захар от хора, които искат да водят здравословен начин на живот.

кленов сироп

Изследователи от университета в Роуд Айлънд са открили, че кленовият сироп, благодарение на своите антиоксидантни съединения, може да предотврати сериозни хронични заболявания като диабет, рак, остеопороза и болестта на Алцхаймер. Не трябва обаче да се консумира в излишък, защото има високо калорично число.

Внимателен! Без значение какъв тип подсладител сте избрали да замените захарта, не бива да прекалявате!