За внос във вторник; т

Всички, които ме познават, знаят, че здравословното хранене е много важно за мен. Също така обичам да се опитвам да помагам на други хора, защото знам колко трудно е понякога да преодолееш собствения си по-слаб Аз. Започнах диетичния клуб миналата година. Думата диета всъщност е неправилна. Трябва да гласи: Клуб за смяна на диетата. Вземам сметана вместо олио. Нефтът има над 800 kcal, а сметаната има над 200 kcal. Има голяма разлика и с маргарина и маслото. Винаги гледайте калориите, преди да ги добавите в пазарската количка. Готовите продукти или супи от торбички не се предлагат.

вторник

Нарежете пуешкото бягство на тънко и разбийте отново. Обърнете разбитото яйце и галета. Хубав и тънък моля.
Не използвайте пържени, а пържени картофи. Не позволявам на консервата на Шампиони да се източи. Слагам ги в тенджера с бульона. Оставете ги да готвят с гранулиран бульон. Накрая добавете пръскане от 7% Cremefine. Добавете салатата и готово.

Харесвам и шницела натурален без галета. Също така има по-малко калории.