За питейната вода - Защо да пиете много вода Яжте чиста диета
Водата е практически един от най-важните катализатори за загуба на мазнини.
Пийте минимум 2 литра вода на ден!
Опитваме се да илюстрираме важността на питейната вода със супер аналогия: Ако тялото ни е пералня, диетата е прахът за пране, а прането е натрупаното наднормено тегло .... чудейки се как да очаквате чисти дрехи без вода?
Нека разграничим и температурата:
Топла вода:
-Водата около 60 градуса мобилизира мускулите на стомаха, помагайки на токсините да напуснат клетките. Метаболизмът се освежава. Порите на кожата се разширяват, което прави детоксикацията по-бърза.