Какви храни в подкрепа на вашето списание за щитовидната жлеза; здраве

храни

Щитовидната жлеза е малък орган от 25 до 30 g, който е оформен като малка пеперуда с ексцентрично тяло в основата на шията. Този орган е част от ендокринната система и произвежда хормони, така че се казва, че е жлеза. За да бъдем прости, ще кажем, че щитовидната жлеза е котелът на нашия организъм. Именно това позволява на тялото ни да се адаптира към сезонните промени. В случай на дисфункция, в допълнение към обичайните лечения, можем да използваме растения и храна, за да я подкрепим.

• В случай на недостатъчна щитовидна жлеза (силен TSH, слаб T4), може да се помогне с овес, обвивка, водорасли например, но също така и морски дарове, богати на йод. Оттук и интересът, когато настъпи студът или настъпи сезонна умора, да се приготвят супи от мисо (водорасли) или овесени ядки за закуска.
Да се ​​изправи срещу промяната на времето. Купа овесено мляко • 2 с.л. от овесени ядки • Гответе няколко минути, докато се сгъсти • Добавете сушени ядки (лешници, бадеми, кашу ...) • Сусам • 1 супена лъжица. тъмен мед • Сушени кайсии, смокини, нарязани на парчета.