За отслабване не ви трябва калориен дефицит, а захарен дефицит! (1) - #onceaweek! Здраве;

Чувате първия епизод от интервюто, което личният треньор, ментален треньор и предприемач Стефан Шлегел проведе с мен.

отслабване

Стефан Шлегел е основател на Contigo World - Premium Personal Training Studios в квартал Райн-Некар. Веднъж Стефан наистина ме изтласка по всякакви хранителни теми.

И той ме попита кой върх за отслабване там накара косата ми да се надигне. Забавлявай се!

#веднъж седмично! Здраве и отслабване

Това е подкастът за всеки, който се нуждае от начален изстрел, за да започне здравословен, тънък живот и накрая иска да започне. Слушай сега!

Искате ли да направите диетата си здравословна? Върнете ли добре настроената си фигура? Знаете ли какво кара тялото ви да кърлежи? И как работи храната?

С това подкаст шоу се фокусирате 1 ден в седмицата върху тема, свързана със здравословното хранене и здравословния начин на живот.

Редува се между темите за храненето, упражненията, светлината, съня, биоритма, вниманието и много други.

Между тях има мотивиращи импулси от експерти, с които интервюирам по съответни теми, за да мисля нестандартно с мен.