За нас Flexyvents от FlexyBoy
Този бразилски танц е най-ефективен при изгаряне на калории. Скочете, облечете коремните мускули, ритайте бедрата и се отървете от около 432 калории за един час. самба. Самба тонизира корема, квадрицепсите, седалището, бедрата и глезените.
салса
Произхождайки от Куба и Пуерто Рико, салсата ви помага да тренирате мускулите на ръцете и краката си. Можете да опитате салса ходове с партньор, самостоятелно или в група (Rueda de от safesaver "> Казино). Един час салса действа като час аеробика и може да изгори до 500 калории.
Меренге
Заменете ходенето по бягащата пътека със стъпки от безе, които ще ви помогнат да изгорите около 400 калории. Официалният танц на Доминиканската република включва бедра, прасци, делтоиди и бицепси.
Кумбия
Танц, който се роди сред робите на Колумбия и изгаря около 400 калории за час. Ритмите Cumbia движат тялото ви като плуване за 30 минути и помагат за тонизиране на краката, бедрата и гърдите.
Боливуд
Индийският танц е специално изкуство, той изисква перфектна координация между позите на тялото, изражението на лицето, лавината от движения и гласа, защото през повечето време индийският танцьор е едновременно актриса и певица, подкрепяйки историята на танца чрез жестове и погледи с ръце. сугестивен. Тук танцът използва всички движения на човешкото тяло, за да се представи като единствен начин за комуникация на душата с абсолюта, правейки простите зрители привилегированите свидетели на онези специални моменти, когато чувствате, че необикновеното е видимо и възвишено едновременно.
Тайната на силуета на safesaver "> мечта, фатална за мъжете и завидна за жените, не се дава от изтощителни физически упражнения или теории" Кардио загуба на тегло за една минута ", която е пренаситена на профилния пазар. Тя се генерира от ефекта на движенията Вейвлетите, повсеместни в традиционната индийска хореография, движения с ниска и средна интензивност, както и неподвижни пози, всички често срещани в техническия багаж на индийския танц, действат много ефективно, като напрягат мускулите, без да претоварват кардиореспираторната система. на движениевнезапни каруци и асоигур в същото време неговата гъвкавост, дори в напреднала възраст.
Калипсо
Според книгата калиpso Calaloo, терминът калипсо може да се отнася за „всяка песен, която датира от около 1898 г. и се изпълнява по време на тринидадския карнавал, или по улиците на готвачи, или на сцената от професионални или самодейни певци“. Тази музика вероятно е вдъхновена от старата африканска традиция на разказване на истории, донесена в Тринидад от африкански роби. Тогава любимите елементи на африканската песен и танц, както и ритмите на африканските барабани се преплитат с френско, испанско, английско и други влияния, което води до формирането на климат, благоприятен за появата на калипсо музика.
Не е известно със сигурност какъв е произходът на името на тази музика. Някои вярват, че идва от думата Западна Африка kaiso, което беше използвано за похвала на много добро шоу. Още преди премахването на робството в Тринидад и Тобаго през 30-те години на ХХ век тълпи се събират по време на годишните карнавали, за да слушат chantuelles (певци), прославящи собствените си добродетели и подиграващи се помежду си в песните си. За да направи впечатление, всеки калипсонец, както се нарича този, който интерпретира този вид музика, приема псевдоним или сценично име и свой собствен стил.
Уличен джаз
Този стил на танца започва, както подсказва името, от външни професионални танцови студия, от улицата. Той се основава на няколко танцови стила като JAZZ, HIP HOP и FUNK, вдъхновени от тяхната еволюция, съставляващи това, което наричаме днес. УЛИЧЕН ДЖАЗ. Също така тук можем да намерим брейкданс, съвременен танц и движения на Бродуей.
Красотата на този танц е, че той съчетава толкова много танцови стилове заедно, което го прави гъвкав и сбит, без твърдост.
Vogue
Vogue или voguing е модерен стил на хаус денс, който се появява през 1960 г. в Америка. Първоначално се наричаше „ПРЕЗЕНТАЦИЯ“, по-късно „ИЗПЪЛНЕНИЕ“, а със сложната еволюция на движенията, в началото на 80-те години взе окончателната форма, VOGUE. Този стил е най-разпространен в клубовете в Ню Йорк, Чикаго, Лас Вегас.
Само когато чуете името, вече се сещате за света на знаменитостите, прожекторите и отношението на дивата. Е, нищо не може да бъде по-далеч от истината, защото това е, което трябва да изразите чрез този стил на танц. Voguing се определя от фиксирани, сложни и илюзорни движения, грация, симетрия, ъгли и линии, всички под формата на картини.
Voguing често се бърка с Waacking и разликите трябва да бъдат много добре дефинирани, когато започнете да изучавате тези танци.
Събуждане
Появява се в края на 60-те, началото на 70-те години на източното крайбрежие на Лос Анджелис по време на дискотеката, името му е дадено от един от родителите на проклетите, Тайрън Проктор, но той е известен с няколко имена като "Гарбо", "Пънкин" и т.н. Tyrone и Ausbin "Aus" Ninja започнаха сравнително наскоро, през 2005 г., да разпространяват любовта към този танцов стил, като провеждаха семинари по целия свят. С история от над 35 години, waacking все още блести ярко и е стартова площадка за много талантливи млади танцьори.
На пръв поглед WAAKING изглежда като хвърляне във всички посоки, но предизвикателството е да координирате ръцете, ръцете и тялото си в перфектен синхрон с бързите удари на диско музиката. Проверката на гъвкавостта и блокирането на движенията е една от причините, поради които този стил все още се бърка със заключване.