Изпражненията показват нашето здравословно състояние
Добре дошли в двойни хапки! Изглежда, че идвате тук за първи път. Може би бихте искали да прочетете моето безплатно ръководство: „5 дни алкални менюта за оптимизиране на вашата жизненост“ кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 😀
Добре дошли обратно в двойки Bouchés! Изглежда, че сте били тук и преди и без съмнение сте изтеглили и се радвали на моето безплатно ръководство: „5 дни алкални менюта, за да оптимизирате жизнеността си“? Ако не, може би бихте искали да го направите сега? За да го изтеглите сега, ви каня да кликнете тук: Благодаря предварително! 😀
" Здравей, как си ? " Това древен израз в наши дни тривиалната употреба идва от a древен римски обичай който имал за цел да заявка „Как се изхождате?“ " тъй като редовното изхождане се смятало за признак на добро здраве. Краят на изречението се загуби и остана само началото.
Днес, вместо да се връщаме към приетите научни и медицински познания за значението на здравето на червата за цялостното ни здравословно състояние и имунитета ви предлагам връщане към древни източници ! Научете се да четете и превеждате табуретката си ... но преди всичко ... как да подобрите своя чревно здраве, така че вашият изпражнения, по естествен, бетонен и евтин начин! Всъщност лечението на качеството на изпражненията е от съществено значение, лабораториите го знаят и хранителните им добавки (дрожди или пробиотици) са скъпи. След влизането ми в „тема“ (ако мога да кажа така), обяснявам как да го направя.
В тази статия ще ви разкрия всичко, което винаги сте искали да знаете за вашия поо, без никога да смеете да попитате (или в противен случай, като внимателно изберете вашия събеседник) ! Е, ще разберете, Вземам партито, за да се смея за това но темата е сериозна ! Но ако се смеехме само на смешни неща, нямаше ли да ни е скучно малко? 😉
Отивам! Нека започнем с основите ... Ами сега! Основите, извинете! Между другото ! Ще разберете защо тази статия е толкова малко илюстрирана! 😉 Хайде! Всички в седлото! Добро четене !
Научете се да четете табуретката си според вашите нужди ! 😀
Остатъците от храносмилането дават изпражненията, с други думи изпражненията: всичко хранителни вещества които не са усвоени, продължават да се движат през дебелото черво и след това изчезват в рамките на часове след хранене. Цветът, миризмата и консистенцията на изпражненията са представителни на нашето здравословно състояние. Като знаете как да тълкувате изпражненията си, ще можете по-добре да адаптирате диетата си в зависимост от това дали трябва да се притеснявате и да се консултирате или не. Когато избирате a алкализираща диета доброто усвояване на макро и микроелементи е от съществено значение! A добра асимилация на хранителни вещества е определящо за правилното функциониране метаболитни икиселинно-алкален баланс. Алкализиращата диета осигурява много пребиотици от съществено значение за живот, в развитие и др.действие на бактерии и микроби полезно незаменим на баланса на чревна среда иподобрение на способността му даасимилация.
Като цяло, ето 2 първи основни правила:
• Ако сте здрави, трябва да имате изпражнения в тоалетната. Защото когато те плават, това показва a лошо усвояване на хранителни вещества или един излишък на газ, но обикновено не е сериозно. Ако използвате суха тоалетна (благодаря за нашата среда) ... очевидно тези данни са сложни за определяне! 😀
• Ако изпражненията ви залепват прекалено много по краищата на тоалетната, това не е от страх да изчезне! Това показва a излишни мазнини.
Ето 6-те модерни цвята и еталони на седлата:
The цвят също ще ни даде добро индикация здравословно състояние на човек:
- Кафяви изпражнения = нормални изпражнения
Това е естественият цвят на изпражненията.
- Зелен стол = a priori, без опасност
Зеленото е хубаво! 🙂 Първите изпражнения на бебето са тъмнозелени. Ако вече не сте бебе, това, което има смисъл за мен, ако четете тази статия, може да е, че храната преминава твърде бързо или че ядете много зелени храни.
- Светложълти изпражнения с лоша миризма = консултирайте се
Обикновено това се дължи на лошо усвояване на мазнини свързан с дисфункция на панкреаса. Това може също да показва непоносимост към глутен, панкреатит, тумор на панкреаса или муковисцидоза.
- Черни изпражнения с лоша миризма = консултирайте се
Черният цвят тук не е знак за траур! И накрая ... никога веднага! Indicates Показва вътрешно кървене, стомашно или чревно кървене, свързано с язва или тумор. Това обаче може да се случи и ако приемате хранителни добавки, съдържащи желязо. В този случай това не е опасно, а обезпокоително.
- Кафяв стол с кръв = консултирайте се императивно
Уверете се, че чревното кървене от тумор или язва в тънките черва или дебелото черво не е причината. Това може да е и признак на хемороиди, улцерозен колит или болест на Crohn. Трябва да приемете това много сериозно и да се консултирате императивно.
- Много прозрачни изпражнения = консултирайте се
Това може да се дължи на запушване на жлъчните пътища или на прием на определени лекарства. И в двата случая трябва да се консултирате, за да се уверите в причината.
Разбира се, това изброяване от потенциалните причини за цветовите вариации са не изчерпателно. Има много вариации според индивидуалния метаболизъм на всеки индивид.
Има скала от човешки изпражнения ...
Да! Разбрахте добре! Благодаря на медицинската професия, че се грижи за нашето скапано тяло! Подобно на урагани или земетресения, изпражненията се класифицират според скала и критерии. Тази скала се нарича "скала на Бристол". Няма нищо общо с едноименната хартия и още по-малко с тоалетната хартия. Този инструмент позволява на лекаря да идентифицира разстройство или да оцени ефективността на лечението. То включва 7 вида табуретка: