За милиони хора японски лекар ви е показал как да свалите излишни килограми! (видео)

Нека бъдем честни, хора, които не обичат движението и внезапните промени в начина на живот винаги са съществували и ще продължат да съществуват. Всеки обаче иска да отслабне възможно най-бързо с най-малко усилия.

Следващият метод е изобретен от японски лекар Фукуцудзи, който обяснява подробно този метод за отслабване в собствената си книга. Книгата вече е продадена в 6 милиона копия и има голям успех. За да направим упражнението, не ни трябва нищо повече от кърпа, шнур или канап, за да закрепим кърпата и хоризонтална повърхност. Препоръчва се 5-минутното упражнение да се повтаря 3-5 пъти на ден.

Ето неговата техника:

1. Навийте кърпата и я затегнете плътно с връв или нещо друго, за да получите руло.

---