За мен - БЕЗПЛАТНО СЪЗНАНИЕ НА ДИЕТА

Денят, в който започна моят диетичен бунт ...

съзнание

Точно преди сватбата ми се разплаках по време на тренировка.
Току-що отново бях започнал катастрофална диета, опитвайки се да отслабна повече до големия ден. Исках да бъда най-красивата и да се чувствам добре! Но по време на обучението бях толкова изтощен и изтощен, че се зачудих дали всичко това си заслужава? Защо основавам живота си само на изгаряне на калории и на хранителния си план? Защо не мога просто да се храня нормално, да живея нормално? Задавах си тези въпроси все по-често ... след години на диета бях просто отчаян и се разбърквах от една крайност към друга:

Ежедневието ми се състоеше от разходки с влакчета с влакчета между 800kcal дни и преяждане, което ме стресираше повече от седмица на седмица. По някое време не можех да измисля нищо друго освен калории и перфектния хранителен план - всичко, което исках, беше да водя нормален живот и да бъда щастлив.

Запознат ли си с това? разбирам!
В края на краищата ние постоянно се сблъскваме само със съвети за хранене и фитнес за идеалното тяло на мечтите и сме научени, че можем само да се чувстваме добре и да бъдем щастливи с уж идеалното тяло.