За какво да внимавате по време на изкачване на Килиманджаро в подготовка за iKaland
Колко трудно е да се изкачи Килиманджаро? мога да го направя?
Това са двата най-често срещани въпроса, които всеки трябва да си е задавал или ще си зададе, ако малко се интересува от Килиманджаро.
Трябва да разочаровам чакащите атомен отговор. Защо? Тъй като има много малки фактори и те са предимно индивидуално зависими. Това, което има смисъл, е да се поучим от опита на другите, да се подготвим предварително. Ще ви помогнем с тази статия.
Попитахме няколко туристи - преминали успешно или неуспешно срещата на върха - и разгледахме техните съвети, съвети и отговори.
Може да е изненадващо защо искаме съвет, защо питаме дори напълно начинаещ турист, „турист-свиня“?
Помислете за това: преживяванията, трудностите и проблемите на неопитен „не-алпинист“ вероятно са много по-близки до повечето туристи, които се подготвят за Килиманджаро, отколкото прозренията на воюващ десетилетен експедиционен алпинист.
Изкачването на Кили винаги е предизвикателство, но има няколко неща, които можете да направите, за да увеличите шансовете си, ако залагате.
Трябва да тренирате за Килиманджаро? Ако да, как, колко?
Нека започнем с добрите новини. Няма нужда да мислите за строг и месечен план на тренировка. Просто не е нужно да сте супер годни за това. Но трябва да можеш да ходиш, защото това е изкачването на Килиманджаро. Ходете много, супер бавно.
Бихте изкачили Килиманджаро, но не знаете как да започнете за него?
Преди да започнете да опаковате куфара си, препоръчваме ви да вземете предвид 11-те правила за правилна аклиматизация, за да се подготвите.
Знаеше ли? На хълм над 5000 метра пиковата скорост на изкачване е около 38-50% и 66% за Килиманджаро. Ако следвате правилата за аклиматизация, според нашата статистика шансовете ви са с 30% по-добри.
Ако се интересувате от правилата за аклиматизация, щракнете тук.
Толкова бавно, че дори не можете да си го представите; толкова бавно, че ще бъдете изненадани. Много хора кървят тук: те просто не могат да ходят толкова бавно.
Доста красноречива е статистиката, че повечето неуспешни опити са млади мъже на възраст между 20 и 30 години. Точно тези, които бихме си помислили, са най-вероятни. Те са силни, годни, изминаха няколко маратона, спортуват 4 пъти седмично. В този случай фитнесът над средния може да бъде капан. По-възрастните, по-слабите туристи, от друга страна, не правят тази грешка. Те просто не са достатъчно силни, за да се движат с бързо темпо и да се спукат преди време. Ето защо те могат да се аклиматизират по-добре и да имат по-голям шанс да достигнат върха.