За известно време всички популярни диети работят

Анализирайки дванадесет клинични проучвания, изследователите показаха, че и трите известни диети, Atkins, Weight Watchers и Zone, също са били „умерено“ ефективни за една година. Изследвания, сравняващи диети с големи имена, показват, че последователите му са свалили средно от 1,8 до 4,5 килограма. Въпреки това, четвъртата известна диета, South Beach, се оказа нищо по-ефективна от общите съвети за спазване на диета с ниско съдържание на мазнини. Някои изследвания, продължили две години, изследващи само диетата на Аткинс или наблюдатели на тегло, показват, че хората често възвръщат част от загубеното тегло. „Нашите резултати показват, че нито една от известните диети не е категоричен победител“, обобщава изследването, публикувано в изданието на Circulation: Cardiovascular Quality & Outlines от 11 ноември от Рене Атала от еврейската обща болница/Университета Макгил в Монреал.

---