За какви заболявания да внимавате, когато имате високо кръвно налягане
В статистиката на смъртността в Унгария броят на смъртните случаи, причинени от сърдечно-съдови заболявания, е на първо място, докато в Европа той е едва на трето място.
Високото кръвно налягане е един от основните рискови фактори за сърдечно-съдови проблеми, но ако някой вече е болен от високо кръвно налягане, не пречи да бъде наясно и да обърне голямо внимание на други рискови фактори, които засягат сърдечно-съдовата система. Високото кръвно налягане може да бъде основна причина за съдови заболявания, но заедно с други рискови фактори рискът се увеличава експоненциално.
Важно е да се поддържа нивото на мазнините в кръвта
Диаграма на холестерола
Известни са няколко рискови фактора за сърдечно-съдови заболявания, включително влияещи и невлияващи фактори, нивата на холестерола са сред влияещите фактори.
Един от начините да предотвратите това е да поддържате нивата на общия холестерол в кръвта ниски. Високият холестерол може да доведе до коронарни калцификации, инфаркт на миокарда и инсулти. Повишеният холестерол може да бъде причинен от наследствени фактори, придобити заболявания и нездравословен начин на живот.
В допълнение към наследствените фактори, той може да бъде причинен от бъбречни и чернодробни заболявания, хипотиреоидизъм, диабет, но може да се развие и като страничен ефект на някои лекарства, а начинът на живот с ниско физическо натоварване и висок прием на калории също влияе неблагоприятно на нивата на липидите.
В случай на повишени нива на холестерол се препоръчва промяна в начина на живот. Наднорменото тегло повишава LDL ("лошо") и понижава HDL холестерола, загуба на тегло, редовното упражнение има обратен ефект.
WEBДневник на кръвното налягане на пациента
HDL холестерол. Това е така наречената съдова защита, така че "добрата" част от холестерола. Колкото по-висока е стойността му, толкова по-добре. Много HDL е в състояние да "изсмуче" депозирания холестерол от съдовата стена. Можете да повишите нивата си на „добър“ холестерол (HDL) предимно чрез упражнения, загуба на тегло и отказване от тютюнопушене. За жените идеалната стойност на добрия холестерол над 1,3 е идеална, а за мъжете същата е над оптималната стойност.
НА Триглицериди компонент, който не съдържа холестерол в мазнините в кръвта. Стойността му се променя значително с храната, поради което трябва да преминем на кръвен тест на гладно. Нивата му се повишават главно при диабет, консумация на алкохол, метаболитен синдром. Само той може да причини атеросклероза и да направи холестерола още по-агресивен.Идеалната стойност за триглицеридите (Tg) е по-малка от 1,7. Нормални лабораторни стойности >>
Наднорменото тегло, затлъстяването - ключов рисков фактор
Знаеше?
Затлъстяването е, когато имате твърде много мазнини в тялото си. Човешкото тяло може да толерира да носи със себе си малко повече мастна тъкан, но след определена точка мастната тъкан вече влияе неблагоприятно на здравето.
Тъй като сте затлъстели, вие сте изложени на по-висок риск от високо кръвно налягане, диабет и много други сериозни здравословни проблеми, които увреждат кръвоносните Ви съдове. Следователно, в случай на наднормено тегло, трябва да обърнете голямо внимание, за да поддържате кръвното си налягане в нормални граници.