За изследователите от Монпелие средиземноморската диета предотвратява депресията
Ами ако средиземноморската диета предотврати депресията? Това потвърждава екип от изследователи от университета в Монпелие и Инсерм в проучване, публикувано тази седмица в специализираното списание Molecular Psychiatry.
Учените сравняват придържането на индивида към диетичните препоръки с появата на депресивни разстройства. Проучването се фокусира върху данни, събрани от 36 556 възрастни. Те показват, че приемането на средиземноморската диета (диета, богата на плодове и зеленчуци, риба и зърнени храни) е свързано с 33% намаляване на риска от депресия.