За хляба и водата - Какво е значението на пост, отстъпление, самоограничение
По време на пости ние се лишаваме от телесни удоволствия по някакъв начин за определен период от време и се надяваме на прочистване, дори някакъв вид духовно развитие. Днес гладуването е най-известното от тях, макар че се очаква само да има здравословен ефект - но доктрината за периодичното въздържане присъства във всички основни религии.
За мюсюлманите Рамадан, в източните религии, отстъпление и медитация и постът на християните преди Великден, по време на който в петък не се консумира месо. Макар че това не би било голяма оставка в днешната ера на офис работата, това е древна традиция:
когато селското стопанство все още беше основното производство на хляб (ха-ха), беше наистина трудно да се натисне ден на полето без обикновена храна.
Една от най-екстремните форми на пост е отшелничеството. Отшелниците са особено модерни около средата на първото хилядолетие, в ерата на ранното християнство, особено в пустинните райони на Египет. Не знаем причината за разпалването на тенденцията, но изненадващо много мъже, които искаха да посветят живота си на Бог, се преместиха в пещерите и след това живееха с корени и хляб там - така направиха св. Антоний и Павел отшелник, например. Това беше легитимен въпрос за това как са получили хляб, но св. Павел също го реши: по време на самотния си живот той стана толкова добър с животните, че според легендата гарван му носеше хляб. Те също бяха предшественици на етолози и биолози, тъй като имаха достатъчно време да изучават живия свят.
Отшелниците се въздържаха не само от обикновена храна, но и от жени и утеха. Повечето от тях спазваха строга вегетарианска диета, най-декадентната от която беше менюто на св. Йоан Кръстител: той яде див мед и скакалци, което според мен е доста величествено ястие в сравнение с пустинните условия.!

Животът на съвременните подвижници е труден
Отшелниците се надяваха от самоограничения си живот, че по този начин, живеейки безгрешно, прекарвайки дните си по-близо до Бога, наблюдавайки природата и молейки се, те ще втвърдят духа си.
Всеки, който някога е опитвал пости, знае, че той наистина изисква упорита духовна работа от нас - и аз ще ви кажа, че тук имате много по-трудна работа, отколкото свети Антоний в пустинята.