Преглед на 1 година нов живот, храна и спорт J; ЗАГУБЕНИ 15 КИЛОСА
Здравейте всички ! Днес няма да говорим за продукти или грим, но ще говорим за спорт, отслабване и диета. За хората, които ме следват от известно време, знаете, че преди година се впуснах в приключението Top Body Challenge на Соня Тлев и че в края на 3-те месеца на тази програма бях свалил 10 килограма. Често ме питат къде съм днес на 1 година от новия си живот, така че ето, ще ви обясня всичко !
Отслабването ми
Всъщност аз съм загубил около 15-16 килограма. В момента съм във фаза на стабилизиране, всъщност не аз го реших, защото дори тялото ми да ме радва в момента, признавам, че не съм против идеята да сваля още 3-4 килограма, само за 5 месеца везната не е мръднала! Говорейки за везни, вече почти никога не я използвам! Претеглям се повече от веднъж месечно, само за да контролирам. Преди се претеглях 2-3 пъти седмично и когато не отслабнах или дори по-лошо, когато качих 200 грама, това се отрази на морала ми и ме боля през деня! Сега предпочитам да се снимам, да направя измерванията си или да направя теста на известните дънки! В крайна сметка това е по-смислено от просто тегло на кантар !
Тези 15 килограма по-малко са променили много неща в живота ми! Чувствам се много по-щастлив, по-изпълнен и преди всичко най-накрая се озовах хубав! Глупава малка подробност, но отново имам вкус за пазаруване! Преди нещо да ме побере, не можах да намеря размера си и всички дрехи, които харесвах, не пасваха! Или любовните ми дръжки бяха препълнени с дънки, или бяха прекалено тесни, или просто не можех да понасям отражението в огледалото, така че това беше категорично не !
Попитаха ме какво ми даде спусъка и мисля, че на 26 години се почувствах сякаш малко пропускам живота си, пропускам твърде много добри моменти и си казах СТОП, стигна ми! Беше ми гадно да излизам с приятелките си в събота вечер, да ги виждам всички по поли и красиви рокли и да не мога да ги облека също! Беше ми писнало да ме канят да отида до басейна през лятото и непрекъснато да се налага да си намирам оправдание да не ходя, защото никога не бих се осмелил да се покажа по бански пред толкова много хора! Беше ми писнало да се обличам така, както изглеждам, а не това, което харесвам! Продължи твърде дълго, затова трябваше да предприема действия:-)