Гмуркане и затлъстяване; Медицински артикули; Обслужване; Лекарство; aqua med
Гмуркане и наднормено тегло
Затлъстяването е съотношение на телесно тегло и ръст, което се счита за нездравословно. Според института Робърт Кох 67% от всички мъже и 53% от всички жени в Германия се считат за наднормено тегло. 23% от мъжете и 24% от жените имат дори много наднормено тегло! Дори това да ни се струва „нормално“, това е проблем за здравната система, който не бива да се подценява.
Прост, макар и ограничен инструмент за определяне на нездравословно наднормено тегло е индексът на телесна маса (ИТМ), който се изчислява, както следва:
Да предположим, че водолазът би имал ИТМ около 39 според това много опростено изчисление. В „здравословния“ нормален диапазон се използва ИТМ от 18,5 до 24,9. При ИТМ между 25 и 30 човек се счита за наднормено тегло, а от ИТМ над 30 се говори за патологично затлъстяване.
Моля, обърнете внимание: ИТМ е неправилно нисък при възрастни хора, които вече са загубили мускулна маса. ИТМ е неправилно висок при атлетични хора с по-голяма мускулна маса.
Затлъстяването под формата на телесни мазнини увеличава риска от декомпресионна болест поради увеличеното образуване на венозни газови мехурчета. Доколкото гмуркането е добър баланс към ежедневието за хората с наднормено тегло, целта винаги трябва да бъде да водят здравословен и активен начин на живот, за да могат безопасно да практикуват този спорт.
За да се противодейства навреме на рисковете, трябва да се провежда редовно водолазен преглед от признат водолазен лекар. От 40-годишна възраст това оценява не само здравните изисквания, но и сърдечните показатели. Тук субектът трябва да е z. Б. постигане на зависимост от телесното тегло на велосипед. Колкото по-тежък е обектът, толкова по-висока е необходимата производителност, тъй като това се измерва във ватове/кг телесно тегло. За затлъстелите водолази е почти невъзможно да се постигнат „нормалните стойности“, което от своя страна доказва, че голямото тегло е фактор, ограничаващ производителността. Тежките автомобили също ускоряват по-бавно от леките спортни автомобили, въпреки същите характеристики.
Подводното гмуркане или „развлекателното гмуркане“ се използва за отпускане и бягство от ежедневието; то се носи в почти безтегловна среда. Сама по себе си тази среда е особено подходяща за хора с наднормено тегло. Собственото ви тегло не се усеща и ставите се облекчават.
При гмуркане обаче има някои утежняващи фактори, които натоварват организма и в някои ситуации, напр. Б. при силни течения дори водолазът във форма може да достигне физическите си граници. Допълнителен проблем при гмуркане, ако имате наднормено тегло, са всякакви съпътстващи заболявания като диабет или високо кръвно налягане. Лошо контролираното, но най-вече незабелязано високо кръвно налягане може да бъде фатално под водата, тъй като в комбинация с увеличаване на водното налягане може много бързо да доведе до белодробен оток, който почти винаги води до остър задух и паника. Много аварии при гмуркане могат да бъдат проследени до тази причина. Основните правила на гмуркането с приятели при развлекателното гмуркане също изискват да носите отговорност и за вашия партньор по гмуркане. Без физически резерви човек често не е в състояние да осигури необходимата помощ при спешни случаи.
Един от допълнителните недостатъци на практика е, че водолазът с наднормено тегло се нуждае от повече тегло, което увеличава теглото на водолазното оборудване. Влизането и излизането може да бъде основен проблем при трудни условия. Освен това водолазите с наднормено тегло често имат по-ниско ниво на подготовка, което увеличава консумацията на въздух и по този начин съкращава времето за гмуркане.
Следното се отнася за риска от декомпресия: мастната тъкан заема около 5 пъти повече азот от мускулите, но е много по-слабо снабдена с кръв. Няколко повтарящи се гмуркания в един и същи ден водят до относително по-високо насищане на мастната тъкан, което увеличава риска от декомпресионна болест. Същото се отнася и за дълги, дълбоки гмуркания, независимо от използваната система („отворен“ или „ребратер“). Сляпото доверие в водолазните компютри е опасно, защото те се „преценяват“ с нарастващия брой повтарящи се гмуркания и обикновено се основават на „нормален“ здрав човек. С до 5 гмуркания на ден по време на гмуркаща ваканция, рискът от претърпяване на гмуркане се увеличава неимоверно, въпреки че гмуркащият компютър не показва грешки.
Общата физическа форма и добрата осведоменост за тялото трябва да бъдат основно изискване, за да можете да практикувате безопасно гмуркане. Освен гмуркане, всеки гмуркач трябва да направи нещо за своята фитнес, за да може да се наслаждава на това красиво хоби възможно най-дълго.