За една наистина решителна майка загубата на тегло също не трябва да бъде пречка! Пик момиче

Категорията 40+ е представена от Габи, която е на път цял ден поради семейството и работата си. Той наистина нямаше шанс да обърне внимание на себе си (поне не искаше да бъде достатъчно), което най-вече се отразяваше в хранителните му навици. Хранил се нередовно, едва консумирал нищо през деня, а вечер, когато станал гладен за вълци, вечерята била основната храна за него. Сигурно сте чували за негативните ефекти от това. Вашето тяло преминава в режим на оцеляване поради целодневно гладуване, така че щом получите храна, то веднага започва да я съхранява. Това се допълва само от факта, че всичко се случва вечер, преди лягане.

Габи досега не е играл нищо, започна да тича миналата година, когато вече усещаше, че не може да продължи така. Разбира се, самото бягане не донесе видими резултати, знаейки, че диетата му е нещо, което трябва да промени радикално. Изминаха едва две седмици, откакто захранвате новата си диета, но вече виждате промяна във формата си. Най-хубавото е, че не само формата му е ... Габи не че не страда от диета, но оттогава се чувства много по-добре и по-жизнена. Той яде пет пъти на ден, за да не се налага да страда от мъчително чувство на глад вечер. Съзнателното хранене и редовните упражнения са оказали влияние, Габи бавно, но сигурно върви към целите си.