За една година загубих от 113 кг на 79 кг и спрях IBS

след това

Бях 75-77 кг около 19-21 години и след това събрах излишъка от 30 кг за почти две години и половина. Междувременно храносмилането ми се беше влошило, симптоми, подобни на IBS.

Разбрах и започнах да изследвам какво може да ме накара да наддавам толкова много и какво може да е причина за здравословния ми проблем. Първо филтрирах подсладители като аспартам, фениланалин, сорбитол и други подобни. Той се съдържа главно в безалкохолни напитки, сладкиши, салати, дъвки, но може да се намери и в естествени сини сливи (сорбитол), ако съм ял повече от даден продукт или съм консумирал повече продукти със същия, съм надхвърлил дневния си прием и храносмилането ми страдаше. Това беше, когато захарите започнаха да се провъзгласяват за Божието зло, а след това всяка държава започна да претегля производителите с отделен данък, така че те започнаха да ги влагат в тонове.

Бях по-зле и с млечните продукти, но само с някои, затова започнах да изследвам и изключих непоносимостта към лактоза. Пробивът дойде след консумация на ориз от мляко Riso и техните връстници. Производителят започва да използва малтодекстрин като сгъстител вместо ксантанова смола, гуарова гума и други подобни. Когато започнах да се съмнявам, тествах какво ми причинява този малтодекстрин (те също го слагат в бира, причинява подуване след изпиване на бирата, но е случайно). Излезе на греда от другата страна. Когато започнах да опитвам ксантанова гума, тя причинява подуване при консумация в по-големи количества и като недостатък те започнаха да я влагат във всичко, а след това очевидно отново преминах нивата на прием (ако е във всичко, това е неизбежно). Е, премахването на тези подобри храносмилането ми, но все още наддавах и благосъстоянието ми не беше истинското нещо.