За да успеете да отслабнете, е по-добре да бъдете добре наблюдавани на медицинско ниво - Doctissimo
Отслабването не е лесно и не винаги е безрисково. Също така е по-добре да отидете при сериозен лекар, за да бъдете добре наблюдавани на медицинско ниво. Това ще ви помогне да създадете реален план за действие за постигане на вашите цели. Що се отнася до наднорменото тегло, може и да не оставите нищо на случайността !
В нашето общество идеалната тънкост е правило. Определението за наднормено тегло обаче е доста различно за здравните специалисти от това на списанията. Според Вашия лекар имате наднормено тегло, ако индексът на телесна маса (ИТМ) е равен или по-голям от 25 (Изчислете индекса на телесна маса). Отиването при лекар ще ви позволи да оцените напълно важността на наднорменото си тегло. Вашият лекар може да вземе предвид и други клинични параметри, които имат прогностична стойност за здравето, като степента на коремно затлъстяване, оценена чрез просто измерване на обиколката на талията (обикновено по-малко от 90 cm при жените и 100 cm при хората). Лекарят може също да използва компас за измерване на дебелината на кожната гънка в различни области на тялото (корем, рамо, ханш), за да оцени значението на мастната маса.
Разберете ви по-добре за по-добър терапевтичен подход