За да се мотивирам да отслабна, когато не съм дебел
Цялата ми физика е толкова "мех".
В момента не съм дебел, имам някакъв мускул върху себе си. някъде. Дълбок. в сърцето ми.
В цифри съм 56 кг за 155 см височина и не забелязвам, защото навсякъде е пропорционално отвратително. Така че няма начин за предпочитане да подчертая краката или корема си, защото бедрата ми са по-дебели. не. За мен всичко е пропорционално кльощаво, но ако някой ме погледне, не казвайте дебел. И проблемът е, че когато бях 64 кг тази година, бях мотивиран, защото изглеждаше по-добре. Не знам как да си го върна или как да свикна със стреса да ям.
Това „и не забелязано, защото навсякъде е пропорционално отвратително“ беше много сладко! По-рано се смеех толкова добре. Беше: „В момента не съм дебел, имам малко мускули. Някъде. Дълбоко. В сърцето ми.“ Това беше добър ритъм. Просто продължете, просто продължете! Мислихте ли за разстройството на самоизображението като тема на следващото ви изправяне? Наистина режете, нали сте! Кажете ми кога да взема вашите билети.
Винаги има причина за стрес. За да разберете и премахнете причината, това би била целта. Междувременно като допълнение към вашата самотерапия препоръчвам релаксация, медитация за управление на стреса (което имам предвид медицинско доказана), йога.
Успех и в двата случая!
Така че не бъдете малко наедряли, не се обичайте! Помислете за мис Рьоф, и тя най-накрая беше щастлива от страната на Бреки.
Ще ви е необходима и самодисциплина, за да преодолеете стреса. Може да се подобри. Като алтернатива е изобретен таймер, който може да се монтира на хладилника. О, и не започвайте спорт, който боли ставите ви! Предпочитам да плувам.