За да се чувствате добре с Аюрведа

Категории: Аюрведа, Здраво тяло

Аюрведа се проваля като класическа диета. По-скоро това е отношение към живота, при което теглото се изравнява почти автоматично и вие намирате комфортното си тегло с удоволствие.

добре

Тегло и наднормено тегло от аюрведична гледна точка

Аюрведа не основава успеха си в отслабването на кантара, а взема предвид различните конституции и съответното тегло за добро усещане:

Силен и здрав Кафа-Типът вероятно никога няма да бъде деликатен Вата-Битие или атлетик Пита-Бъдете тип. Става въпрос за това как човекът се чувства комфортно и жизнено.

Затлъстяването е дисбаланс в Капха Доша. Храните с компонент Kapha обикновено са богати, тежки и сладки. За да се намали теглото, е необходима диета с намалена Kapha.

Вместо бърза диета, която се фокусира само върху изоставянето на храна, Аюрведа е цялостна концепция. Включва целия човек и неговата среда.

В допълнение, намаляването на теглото според аюрведичните принципи се подкрепя и от други терапии: Вътрешни и външни билкови препарати, масажи и нежни форми на движение като подходяща йога практика не само помагат при отслабване, но и стимулират общото здраве и благосъстояние.