Колко калории в каша от скариди Блогът
Скарите от скариди, типично карибско ястие, е ястие толкова вкусно, колкото и калорично. Закупените готови, скариди с акри отнемат само 10 минути във фурната.
Калориите в това креолско ястие
С близо 229 kcal за 100 грама порция акри, това ястие от Мартиника има висок гликемичен индекс. Богат на протеини, въглехидрати, фибри и натрий, тези пържени понички трябва да се ядат изключително по време на диета. Когато се срещате с приятели, вечер или по време на обяд с аперитиви това креолско ястие, препоръчва се да не се консумира много.
С високата си енергийна стойност консумацията му не се препоръчва вечер, тъй като няма да можете да изразходвате погълнатите въглехидрати. В съпровод, обикновено ще намерите пикантен сос.
Ползите от това ястие лесно за приготвяне
Направено със скариди, масла, брашно, яйца, червени чушки, сол и подправки, съдържа това вкусно, но и вкусно ястие прости съставки. За да ви хареса като предястие или като аперитив, това ястие лесно за приготвяне с термомикс е мек, свеж и лек.
Предпочитайте готвенето във фурната за да се получат акри, които са по-малко калорични, отколкото когато са потопени в масло за пържене. Богат на протеини, селен, витамини Е, В6 и В12, acras позволяват доста значително усещане за ситост по време на хранене.
Избирам лесна рецепта и олекотен с акри от скариди
Опитайте бързо тази рецепта за скариди за 6 души лесно се прави с термомикс.
Съставки
- 400 грама белени скариди
- 250г брашно
- 2 глави лук
- магданоз и мащерка
- 2 чаши вода
- 1 яйчен белтък
- 1 половина от сашето с мая
- сол
Подготовка
Използване на термомикса, смесете брашното, водата, бакпулвера, за да получите тесто, след това смесете лука, магданоза, мащерката и добавете тази смес към полученото тесто. Разбитият белтък ще бъде смесени със смесени скариди и червени чушки. След това добавете сол към този препарат. Оформете малки топчета от този препарат, след което поставете във фурната за 15 минути при 200 °.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).