За да отслабнете, заложете на витамин С! PassionHealth

новини Някои хранителни асоциации ви позволяват да топите мазнини и следователно да отслабвате, докато ядете, макар и умерено. По този начин препоръчваме ли често комбиниране на протеинови храни (не твърде богати) с храни, богати на витамин С като цитрусови плодове, киви, малини, зеле, броколи, чушки, магданоз или дори лук.

витамин

Съединението на протеини и витамин С насърчава производството на хормон, който помага за топене на мазнини, норепинефрин.

Затова се препоръчва - ако искате да отслабнете - да започнете деня с чаша грейпфрут или портокалов сок, няколко филийки киви или малини. За да продължите с малко постно бяло сирене или твърдо сварено яйце например.