За да отслабнете с 2 килограма за 9 дни е възможно вашето мнение ... - J; реших да отслабна - FORUM Nutrition -
Здравейте, всички
Това е
След като отслабнах с 6 килограма за около 3 месеца, си възвърнах 2,5 от средата на август/началото на септември, отчасти поради лоши хранителни навици, малка депресия, която ме накара да се утеша със сладки храни ... накратко . от няколко седмици имам напразно се опитвах да ги загубя отново, но тук съм сериозен 3 дни, след това пукна 2-3 дни и така нататък ...
Но тук след 10 дни, на 27 точно имам важно събитие, за което абсолютно искам да сваля поне 2 килограма
Наистина е много важно за мен
Мислите ли, че това е осъществимо ? и ако да, как ?
Мисля, че е постижимо, тъй като килограмите са натрупани сравнително наскоро, но трикът е да се задържите !
Така че вашият съвет, насърчение, подкрепа ще бъдат добре дошли
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
В момента можете да ми кажете малко повече за вашия типичен хранителен ден ?
Всъщност на 27-ми виждам семейство, което не съм виждал от доста години, по това време бях много облечен и комплексиран, малко грозното патенце на семейството, изправено пред братовчеди, а не оръдия
Така че бих искал да бъда в моя полза този ден и да мога да нося дрехи, които вече не мога да облека, тъй като качих тези 2,5 килограма
Така че искам да загубя поне 2
За мен също е малко предизвикателство да докажа на себе си, че мога да го направя
Ще идвам веднъж на ден от понеделник, за да докладвам за резултатите или неуспехите си
Подобни теми
50 кг да загубите не е лесно
Който иска да свали 30 кг с мен?
ЗАБЕЛЕЖКА за тези, които започват диетата си от 133 кг като мен
13 паунда да загубите, вашето мнение, моля. beosin на вашия опит/съвет
Да, останах доста стабилен повече от 3 месеца, доста лесно, теглото ми не варираше много и не трябваше да се лишавам прекомерно, за да го запазя
Всъщност направих много отклонения в продължение на няколко седмици, не наддавах и изведнъж се озовах с 2,5 килограма, които изглежда не решиха да се движат