За да могат децата ви да ядат повече плодове и зеленчуци, гответе ги!

Жулиен хернандес

Научен писател

Публикувано на 31.07.2019

Забравете този тип изречение „Завършете спанака си, иначе няма да имате десерт“. Този вид формула може да доведе до нездравословна връзка с храната, като се третира като награда. Вместо това включете децата си в кухнята. Според скорошно проучване те биха били по-привлечени от плодовете и зеленчуците, след като си изцапат ръцете.

Децата обикновено не са най-големите фенове на плодовете и зеленчуците. Почти изглежда, че разпространяват думата, за да ги избягват. Достатъчната консумация на тези храни обаче е необходима за добро здраве и развитие, а също така насърчава промените във вкуса и бъдещата консумация на същите тези храни. Какво да поставите, за да накарате децата си да обичат тези малки концентрати от защитни съединения ?

Многократни експозиции.

Този съвет се чува все повече и повече в непринудените разговори. За да научите детето да харесва дадена храна, тя трябва да му се представя редовно в различни форми. Изследванията многократно потвърждават това показание в контролирани експерименти. Малко деца обаче спазват националните препоръки на съответните страни в областта на плодовете и зеленчуците. Често сладките продукти са добре установени. Свръхпреработени храни и други газирани напитки, които са наред с други, заподозрени в силно насърчаване на пандемията от затлъстяване, диабет тип 2 и съхранение; пречистване; синтез.
Функции на черния дроб
Съхранение. Черният дроб получава голяма част от кръвта директно от храносмилателната система. Той е в състояние да ги съхранява. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/1/a/8/1a8b4a9362_50035538_foie-sop-inria.jpg "data-url ="/health/definitions/biology- foie-6966/"data-more =" Прочетете повече "> Безалкохолен мастен черен дроб при най-малките. Изглежда, че многократната експозиция не е достатъчна за противодействие на нездравословната диета.