За да имате хубав плосък корем, заложете на кисело мляко! Топ здраве

хубав

Въпреки че не можем да го разглеждаме като „чудо“ съставка, естественото кисело мляко обаче би било ефективен „бустер“ за отслабване, особено в корема.

Очевидно ваниловите десертни кремове (пълни с мазнини), шоколадов мус (индустриален) и ароматизирани кисели млека (100% захар), това не се брои. Но според скорошно проучване на Университет Утрехт в Холандия (Холандия), редовно консумирайте обикновени кисели млека би позволил загуба на тегло, особено в корема.

Учените анализираха резултатите от 22 проучвания, проведени преди това от групи изследователи по целия свят. Сред цялата тази работа 13 изследвания се фокусират по-специално върху връзката между промените в ИТМ (Индекс на телесна маса) и консумацията на кисело мляко. Останалите усъвършенстваха получените резултати.