За болките в гърба и как да ги премахнете

болките

Има голяма вероятност да сте казали от устата си веднъж или два пъти: „О, но гърба ме боли!“. Е, трябва да знаете, че не сте сами ... Болките в гърба са един от най-често срещаните здравословни проблеми, като 8 от 10 души със сигурност ще го изпитат през живота си.

Като начало от самото начало, гръбначният стълб се състои от 33 кости, наречени прешлени. Те свързват черепа с таза. Прешлените могат да бъдат разделени на 4 групи според местоположението им. Разграничаваме шийни, гръдни, лумбални и сакрални прешлени.

Гръбначният стълб защитава гръбначния мозък, който от своя страна е изграден от нерви и поддържащи клетки. Последните са отговорни за предаването на информация към мозъка и останалата част от тялото.

Гръбначният мозък е съществен елемент на централната нервна система, така че болките в гърба по никакъв начин не бива да се пренебрегват, тъй като могат да показват още по-сериозни проблеми в тялото ни.

Кой може да страда от болки в гърба?

Всеки обаче е факт, че има определени фактори, които увеличават риска от развитие на болки в гърба. Това са следните:

  1. Стареене: болките в гърба са по-чести сред възрастните хора. Дискомфортът обикновено се появява около 30-40 години.
  2. Седнал: болките в гърба са много по-чести сред тези, които вършат заседнала работа.
  3. Затлъстяване: Диетата с високо съдържание на калории и мазнини води до наднормено тегло. Преместването на повече тежест изисква повече енергийни инвестиции.
  4. Наследствени фактори: като повечето дискомфорт и заболявания, болките в гърба могат да бъдат наследствени.
  5. Други заболявания: болките в гърба могат да бъдат страничен ефект от някои заболявания.
  6. Физическа работа: постоянното използване на гръбначния стълб също може да причини болки в гърба.
  7. Пушене: ако пушите, тялото ви може да не е в състояние да достави достатъчно хранителни вещества до гръбначния ви стълб. Пушещата кашлица също може да бъде проблем. Тъй като пушачите се нуждаят от повече време за възстановяване, болката в гърба може да отнеме повече време в техния случай.
  8. Състезание: интересно е, че чернокожите жени са два до три пъти по-склонни от белите жени да имат изкълчен диск.