За 4 месеца ще загубите 15 телесни мазнини

Други въпроси Популярни теми: Начало »Диети» Други въпроси »Може да се отпусне за 6 месеца Гледан въпрос Все още съм на диета и съм загубил 11 килограма досега. С промяна в диетата, с помощта на фитнес зала 4 пъти седмично. Но за съжаление бавно не правя нищо от 2 месеца.

телесни

Нито качвам, нито отслабвам. И правя всичко така, както преди. Броя калории, обръщам внимание на приема на въглехидрати, мазнини и протеини и тренирам.

Започвам да губя мотивацията си. Ето защо ви питам, че ако все пак не се откажа, все пак имам шанс да сваля килограм за половин година.?

Може би е по-евтино да отидете на групова тренировка и да попитате вашия треньор там за тези цени, които са склонни да варират в цената. Но бих платил, ако бях експерт. Личният ми треньор е писал и пише моя тренировъчен план и диета в движение.