Нискокалорични тиквени рецепти на бързия готвач

Тиквени клинове

бързо и лесно

Супа от тиква, ябълка и джинджифил

Супер вкусно, лесно, бързо, здравословно, с ниско съдържание на калории

Пиле - Тиква - Къри с Фета

лесно, бързо и с ниско съдържание на калории

Юфка с тиква

бързо и нискокалорично

Бързо брюкселско зеле Тиквена яхния

Измийте и почистете прясно брюкселско зеле, размразете замразените храни за около 20 минути. Обелете и измийте картофите. Измийте тиквата, разрежете я наполовина, след което отстранете семената и влакната. Разполовете брюкселското зеле. Поставете картофите и тиквата

Резен тиква

вегетарианска, нискокалорична, бърза

Пикантна тиква - портокалова супа с вкус на кокос

WW - подходящ и нискокалоричен

Пуешко рагу с тиква

Бързо, просто и лесно.

Гулаш с тиква с ниско съдържание на мазнини

Пригответе тиквата бързо и лесно. Нискомаслено, вегетарианско и вкусно с картофи или ньоки.

Палачинки с тиква и овесени ядки

бързо, здравословно и с ниско съдържание на мазнини

Спагети със сос от тиквени гъби и филе от пилешки гърди

бързо и лесно

Супа от тиква и моркови с хрупкави кюфтета

бърза и лека кухня, дори начинаещите успяват

Салата от тиква

Тиквата като сурова храна

Фурна тиква

Тиквата се сърцевина, нарязва на клинове и се поставя в съд за печене. След това залейте със зехтин и подправете със сол и черен пипер. Покрийте и печете в предварително загрята фурна на 180 ° C за около 30 минути. Това се съчетава добре със салата и потапяне според W

Пикантна тиква тиквеник

Butternut или butternut - пикантни и вкусно изпечени

Щрудел от тиква и моркови

Загрейте фурната до 200 градуса. Нарежете на кубчета лука, тиквата и морковите. Задушете лука в масло до полупрозрачност и добавете супена лъжица къри. Добавете тиквата, морковите и чаша вода. Подправете на вкус с къри и сол и гответе около 5 минути. Отговор

Вегетарианска тиква - картофи - гулаш

със свежи билки и силен, обилен сос

---